هلااااااااااا وغلاااااااااااا%
شخباركم بنااات؟
****للله تمام؟!
بلييييييز اريييييد احد ينصحني أو يساعدني بأي معلومة يعرفها!!
:44::44::44:
أنا اعاني من الكرش كيف ممكن اتخلصى منه؟؟
حرام والله عمري 19 سنة و ما قادرة البس ملابس على ذوقي؟!
:(:(:(
الللللللله يخليييييكم.
تحياتي.
oman angel @oman_angel
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الكرشه لازم هروله مدة ساعه يوميا تمشين وفيه تمرينات للبطن دوريها ولا تتعشين نامي ولا تاكلين رز او فصفص ولا تنامين على بطنك والمشروبات الغازيه تكبر الكرشه بقوه
hance
•
انا اقولك شي جربته وفادني والحمد لله وما شاء الله هو تمرين شفط البطن يعني وانت جالسه واقفه وكل شي اشفطي بطنك وتنفسي عادي بش شاده بطنك وكمان المشد حطي اي كريم على بطنك وحطي المشد اشربي مويه كثيير ومو بارده ابعدي عن البارده ترا تكبر الكرش يعني مويه عاديه معتدله والشاي الاخضر زين مره واهم شي شفط البطن على جوه وتمارين البطن اكتبي بقوقل تطلع لك وادعيلي
الصفحة الأخيرة
سلاااااااااااااام.:(