ساعدوني الله يوفقكم

دابر املا حلو ولو ماطوله ينعم ويكثر:icon35:

صح دابر املا جدا مفيد
بس ملاحظة...ما ينفع الشعر الدهني
اكلي خضروات ورقية ..خس.. بقدونس ..اي شئ جرجير

الحلبه كمان مفيده للشعر

رفع

اول شي مبروووك والله يتمم لج علي خير
كلي سلطه يومياا وفواكه
وممكن تاخذين فيتامين من الصيدليه يطول الشعر والاظافر
وكل اسبوع سوي مساج لراسج بالزيوت جوز الهند وزيت السمسم وزيت الخروع
وخليهم ساعتين انا انام فيهم
المساج يخلي الدم يوصل لفروة الراس ويغذي الشعر
وان يطول شعرج