السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بدخل ع الموضوع ع طول ..
بنات اناا مو سمينه حيل بس مليانه ووزني امس قسته لقيته 66 ونص
المهم اني مراا متضايقه ابي انحف سمعت عن بذره الكتان بس طعمها مرا مو حلو
اذا غليته ، وحطيته مع الزبادي و اللبن بس مو دايم يتوفر عندي '(
حابه اسالكم عادي اللهمه يعني بدون م اغليه بمويه وكذا بس اخذ بذره الكتان اطحنها شوي بس تصير هشه و اكلها ؟
عادي كذا او لا اللي جربته ليتها تفيدني لان ابي انقص ال 6 كيلو ونص ههذي
ومقدر اسوي رجيم عشان الاختبارات مع العلم اني الرقص الزومبآ
<~ ادري طولت عليكم بس بعد قلبي انتو الشي الوحيد اللي الجاءء له منن بعد الله ❤
فططوم @fttom_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وطعمه مرره لزج وكريه
وامي وابوي يستخدموها علاج وتفيدهم بلوزن تصحن علي خفيف تكسيرً ملعقه شاي صغيره مع ملعقه زبادي او تاكلينها وبعدها مويه او اي شي