بسم الله الرحمن الرحيم
شخباركم وربي لكم وحشة :(
أبغي انحف في اقل وقت ممكن :(
تعبت والله من شكلي :(
فكرت اسوي رجيم الفواكة بس عندي كم سؤال
للي جربوا رجيم الفواكة
استفدتوا عليه او لا؟
وتقدرون تسون رياضة مشي او اي رياضة ثانيه مع هالرجيم القاسي؟:(
ساعدوني بنتحر من شكلي قاعده اسمن يوم وراء الثاني بشكل غير طبيعي :(
تـحـيــاتــي لكـم
حنون:(
حنان الدبه @hnan_aldbh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مراحب حنون <<مسويه تمون حبيبتي رجيم الفاكهة احلى مافيه كل يوم كيلو بس هو يتسوي كالتالي 3 ايام فاكهة ماعدا الممنوع"موز_مانجا_تمر_افوكادو_تين_عنب" 3 ايام خضار 3 ايام فاكهة وخضار << كذا ضمنتي ما لايقل عن 6 كيلو 3 ايام حليب وموز <<هذي الايم الي اكرها وفي ناس تاكل زبادي وموز 3 ايام فقط بروتينات وبالتوفيق ملاحظة الكيميائي لو ما تكرر يرجع بسرعه وتلاحظي بتكراره نزول الوزن ببطئ شديد بس نعمه تحياتي:26:مراحب حنون <<مسويه تمون حبيبتي رجيم الفاكهة احلى مافيه كل يوم كيلو بس هو يتسوي...
مشكورة حبيبتي ما قصرتي:26:
بس وانتي تسوين هالرجيم
آنه احسه وايد وايد قاسي
يعني كنتي تقدرين تسوين رياضة اثناء الرجيم؟؟
بس وانتي تسوين هالرجيم
آنه احسه وايد وايد قاسي
يعني كنتي تقدرين تسوين رياضة اثناء الرجيم؟؟
مشكورة حبيبتي ما قصرتي:26: بس وانتي تسوين هالرجيم آنه احسه وايد وايد قاسي يعني كنتي تقدرين تسوين رياضة اثناء الرجيم؟؟مشكورة حبيبتي ما قصرتي:26: بس وانتي تسوين هالرجيم آنه احسه وايد وايد قاسي يعني كنتي...
حنان مو صعب تعملي رياضة مع الفاكهة بالذات
تعطي طاقة ومنعشة للجسم
بس ايام الخضار كنت احس بتعب
بس اضفت حاجه للرجيم
كنت اروح لرجيم فصائل الدم للاخت شيري
واشوف وش الي ما يناسب جسمي
ومثلا عندي مشكله مع المشروم وانا اموت فيه وكنت اكله بالهبل ايام الرجيم ووزني ايام الخضار ما ينزل وعرف السبب
عشان كذا راجعي فصائل الدم وشوفي وش الي ما يناسبك وممكن يسمنك
بس مشي عادي ما راح تتعبي
اشرب ماي واجد
<< لها يومين ما شربت ماي
بس الايام الي فاتت كنت اشرب واجد
يعمل تصريف حلو للجسم يخلصك من السموم وينضف الكلى والامعاء
وايام البروتينات ولاني فصيلة ab
مو ماشيه معاي
فغيرتهااا بجبن قريش وبيض مسلوق واكل بحري وكله مسلوق ومشوي
وكذا الوضع
يعني ضبطي نفسك
حاليا انا ماشية على رجيم التمر واللبن كم يوم وبرجع اسوي هذا الرجيم معاك
بس حلو وفعال خصوصا ايام الفاكهة
كل ما تجوعي اشربي عصير برتقال واكلي تفاحه
وبالتوفيق
تعطي طاقة ومنعشة للجسم
بس ايام الخضار كنت احس بتعب
بس اضفت حاجه للرجيم
كنت اروح لرجيم فصائل الدم للاخت شيري
واشوف وش الي ما يناسب جسمي
ومثلا عندي مشكله مع المشروم وانا اموت فيه وكنت اكله بالهبل ايام الرجيم ووزني ايام الخضار ما ينزل وعرف السبب
عشان كذا راجعي فصائل الدم وشوفي وش الي ما يناسبك وممكن يسمنك
بس مشي عادي ما راح تتعبي
اشرب ماي واجد
<< لها يومين ما شربت ماي
بس الايام الي فاتت كنت اشرب واجد
يعمل تصريف حلو للجسم يخلصك من السموم وينضف الكلى والامعاء
وايام البروتينات ولاني فصيلة ab
مو ماشيه معاي
فغيرتهااا بجبن قريش وبيض مسلوق واكل بحري وكله مسلوق ومشوي
وكذا الوضع
يعني ضبطي نفسك
حاليا انا ماشية على رجيم التمر واللبن كم يوم وبرجع اسوي هذا الرجيم معاك
بس حلو وفعال خصوصا ايام الفاكهة
كل ما تجوعي اشربي عصير برتقال واكلي تفاحه
وبالتوفيق
هلا
شجعتوني على الريجيم صار لي فتره وانا ابا اسويه
لانهم يمدحونه وااااايد بس مافي تشجيع
شجعتوني على الريجيم صار لي فتره وانا ابا اسويه
لانهم يمدحونه وااااايد بس مافي تشجيع
هلا شجعتوني على الريجيم صار لي فتره وانا ابا اسويه لانهم يمدحونه وااااايد بس مافي تشجيعهلا شجعتوني على الريجيم صار لي فتره وانا ابا اسويه لانهم يمدحونه وااااايد بس مافي تشجيع
شووق داايت
مشكورة حبيبتي وما قصرتي :42:
آنه الحين تشجعت اني اسويه :42:
وان شاء الله ببداء من بكرة آنه مع اختي :42:
ربي يوفقج يااا شوواقة :42:
:09:
مشكلتي_دلوعه
سوية وآنه معاج بشجعج :42:
عاد ادعوا لي استمر فيه وانحف :09:
مشكورة حبيبتي وما قصرتي :42:
آنه الحين تشجعت اني اسويه :42:
وان شاء الله ببداء من بكرة آنه مع اختي :42:
ربي يوفقج يااا شوواقة :42:
:09:
مشكلتي_دلوعه
سوية وآنه معاج بشجعج :42:
عاد ادعوا لي استمر فيه وانحف :09:
الصفحة الأخيرة
<<مسويه تمون
حبيبتي
رجيم الفاكهة احلى مافيه كل يوم كيلو
بس هو يتسوي كالتالي
3 ايام فاكهة ماعدا الممنوع"موز_مانجا_تمر_افوكادو_تين_عنب"
3 ايام خضار
3 ايام فاكهة وخضار
<< كذا ضمنتي ما لايقل عن 6 كيلو
3 ايام حليب وموز
<<هذي الايم الي اكرها وفي ناس تاكل زبادي وموز
3 ايام فقط بروتينات
وبالتوفيق
ملاحظة الكيميائي لو ما تكرر يرجع بسرعه
وتلاحظي بتكراره نزول الوزن ببطئ شديد
بس نعمه
تحياتي:26: