كولي كبسة كثير وبعده لبن مرتفع الدسم
كولي كبسة كثير وبعده لبن مرتفع الدسم
عزيزتي يكون ابعلمج اني ما جبرت احد ايصدقني وكلامج على راسي .. بس فيه شي ما كتبته في موضوعي .. قبل ثلاث سنين كنت امسويه عمليه في ذاك الوقت الاخصائيه وصفت لي فيتامينات مع شراب مثل الحليب وعطتني نظام اتبعته خلال اشهر زاد وزني عشره كيلو ومن ذاك اليوم حاسه نفسي امتينه واذا اكثرت من الاكل احس ابشنق وضيقه في صدري وزاد عليه القولون والي عندها قولون اكيد اتعرف معاناتي ! وقبل كنت اضيعفه ما كنت احس بالضيقه ولا كان عندي قولون والله العظيم متعذبه ويا نفسيتي
ههه مشكوره عالنصيحه بس اللبن ايهج القولون ! والكبسه مليانه دهون امنو يقدر ياكله !
ههه مشكوره عالنصيحه بس اللبن ايهج القولون ! والكبسه مليانه دهون امنو يقدر ياكله !
دي حرية شخصية جسمها وهي حرة مافي داعي تضحكوا عليها ,عندكم اجابة لسؤالها خير وبركة ماعندكم ليه التجريح؟!!!!! انصحك بالمشي يوميا والرياضة وان شاء الله ماعلى قلبك شردي حرية شخصية جسمها وهي حرة مافي داعي تضحكوا عليها ,عندكم اجابة لسؤالها خير وبركة ماعندكم ليه...
الله يعطيج العافيه على ردج ..
ودي اسوي رياضه بس ما اتحمل اركض في عز الحر )=
ودي اسوي رياضه بس ما اتحمل اركض في عز الحر )=
اعملي ريجيم السوائل
أو روحي لأخصائية تغذية لانو يا عزيزتي في وزنك الحالي يمكن تحسي صعوبة بنزول الوزن
خاصة ان جسمك تعود على هذا الوزن
وبيكون الحرق فيه بطيئ لأنك أقرب للوزن المثالي
وعساني كون فدتك
واشربي عصير اناناس وكيوي وليمون وموفقة بإذن الله
أو روحي لأخصائية تغذية لانو يا عزيزتي في وزنك الحالي يمكن تحسي صعوبة بنزول الوزن
خاصة ان جسمك تعود على هذا الوزن
وبيكون الحرق فيه بطيئ لأنك أقرب للوزن المثالي
وعساني كون فدتك
واشربي عصير اناناس وكيوي وليمون وموفقة بإذن الله
تاكدي من طولك اناطولي مثلك بس وزني لو مثلك بيكون مرررررررررررررررررررره نحيفه بس انا وزني 73 يعني يبغالي انحف بس 8 او9 كيلو انتي تبغي تنحفي 10 كيلو تاكدي
الصفحة الأخيرة
مافي داعي تضحكوا عليها ,عندكم اجابة لسؤالها خير وبركة ماعندكم ليه التجريح؟!!!!!
انصحك بالمشي يوميا والرياضة وان شاء الله ماعلى قلبك شر