ساعدوني باقي 10 ايام واخلص نفاستي !!

مافي شي سحري يشيل الكرش

الموضوع يبغاله مجهووود

اولاً حاولي تربطي يومياً لمدة ثلاث شهور

ثانياً عليك بقشر القهوه مع النانخه رووووعه ويشيل البطن

ثالثاً امتنعي لفتره عن الارز والمكرونات اي النشويات بشكل عام

تجنبي السكريات ايضاً والمقالي

لو عملتي كل هذا صدقيني راح تلاقي الكرشة نزلت بشكل فضيييع

موفقه

حبيبتي نصيحه من مجربه لاحد يضحك
عليك مافي شي يوخر كرش ب10 ايام
مستحيل يعني بالعقل الكرش اللي تكونت
خلال 9شهور تختفي ب10 ايام
اهم شي وافضل واضمن شي المشي
ثم المشي ثم المشي يصنع المعجزات
طبعا اذا استمريتي عليه موفقه