aleenkilani

aleenkilani @aleenkilani

عضوة جديدة

ساعدوني بالرجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

لو سمحتوا انا حابب اعمل رجيم التمر والبن او الحليب انا اول مره بدي ابدا فيه بكره وايأست من ثبات وزني وحابه اجربه اسبوع مشان اتشجع لانه ايأست من ثبات الوزن بس كيف اعمل كم حبه تمر بطلعلي في اليوم كل ما اجوع بصير اوكل :44::icon33:
3
327

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دارين5
دارين5
لا ياعزيزتي 21حبه تمر و3 اكواب لبن او حليب تقسمينها علئ الفطور والغدا والعشاء يعني تاكلين 7حبات لكل وجبه واكثري من شرب الماء اتمنئ لك االوصول للوزن الي يرضيك

دعواتك
aleenkilani
aleenkilani
مشكوره كتيرررر جزاكي الله خيرا
سكنت m فؤادي
سكنت m فؤادي
مشكوره كتيرررر جزاكي الله خيرا
مشكوره كتيرررر جزاكي الله خيرا
هذي بنت تتكلم عن تجربتها في انقاص وزنها

ما شاء الله عليها حقيقه بسبب كلامها تشجعت وسويت الحميه واستمريت على الرياضه

تقدري تدخلي قناتها مرررره روعه كل فديو احلا من الثاني