السلام عليكم حبيباتي حواءات
اللي شهور وانا بحاول انزل وزني بس مش عارفه كيف..:44:
بس بدي انزل 5 كيلووو ياريت يا بنات تساعدوني
وزني 58 وطولي 154
ساعدووووووووووووووووني
manar89 @manar89
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الزورق222
•
منار انا معاج بالطلب لكن وزني مو مثل وزنج انا متعديتج ههههههه المهم ودي على ريجيم بس ابي انزل 5 او سبعة كيلو بليز بنات احد يعرف طريقة ينزل فيها الوزن مع اني غير ملتزمة ابدا بنظام غذائي لاحد يقول لاتاكلين لاابي اكل اللي ابي بس ابي كم الكميات مابي احرم نفسي ..شنو الاكلات اللي تزيد الوزن بسرعة حتى ابتعد عنها ..
بونيتا84
•
اللي تبي تنحف جربو رجيم اسامه حمدي بس لاتطولو عليه وخذو فيتامينات للشعر وللا جربو رجيم التمر والزبادي بسيط وزي السحر والله وكمان اتحركو شويه لو نص ساعه مشي وللا تمارين في البيت واشربي في الصباح فنجال قهوه مره حطي عليه مويه شويه واشربيها بس وراح تشوفي بنفسك اثر المره ف حرق الدهون عحيبه والله
الصفحة الأخيرة