ساعدوني بدل ماانقص زدت........ تهي تهي

علاج السمنة والنحافة

سلام
تكفون كفخوني والله والله اني استاهل التكفيخ
الحين المفروض اني ناقصه لأني بعد عيد الفطر والوهقة بالملابس قلت عيد الضحية بلبس
على الأقل لارج وبيدخل يعني يبيلي 5 كيلو عشان البس لارج:44:<<< يازين الطموح بس
المهم الطمع مو زين وقلت من عيد الفطر لعيد الضحية ان شاء الله يمدي انقص 5

لكن للأسف مانقصتها الا زدت:mad: يمكن3 كيلو

أدري اني انا الغلطانة لأني مامسكت نفسي ع الأقل
الا منفلته على الأكل كأنه بيخلص من العالم:mad:
مدري وش هالحالة؟؟؟ يالله ساعدني

تدرون انا كنت 82 ووصلت 65 يعني 17 كيلو
نزلتها بسنة تقريبا

بس شوي شوي بديت ارجع لين صار وزني73
طيب وش اسوي عشان امسك نفسي؟؟؟ ماقدرت

احس اني مرة مرة خربوطة وضعيفة لأن لقمة الأكل أقوى مني

كنت اتمتع بالعزيمة والأرادة ونحفت 17 كيلو
والحين عجزت ارجع ذيك العزيمة ماني قاااادرة
توني راجعه من السوق عجبني فستان يوم اخذته اقيسه نشب وتوهقت فيه يالله
افصخه
المشكله ان شكله كبير وكنت واثقة انه بيدخل الا انصدم ومايدخل:icon33::icon33:
وزوجي يوم رجعت الفستان قال لي ايه انا داري انه موب مقاسك
انتي سااااامنة:icon33:



والله نفسيتي زفت ومستحية اروح اعيد مع الناس وهذا شكلي

ياربي منين اجيب الارادة وشلون اصك خشتي
سامحوني اقلقتكم بس مالي غيركم افضفض له:icon33:
20
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

agym
agym
ياربي والله اني مثلك ياقلبي الله يقوي ارادتنايارب انا اليوم بديت في رجيم السوائل ويارب استمر لاني بجد طفشششششت وابي ارجع زي اول يارب تساعدنا
أسمى الأماني
أسمى الأماني
هههههههههه حاسة فيك والله نفس المأساة
بس انت لازم تحافظي على وزنك يعني تمشي على الأقل مرتين بالأسبوع
وداومي على الشاي الأخضر كأنه مشروب رئيسي.,,,
بس أنا أتوقع ان رجيمك اللي سوتيه كان صعب يعني ما كان رجيم متوازن عشان كذا رجعتي بسرعة....
والزمي الدعااااااااااااااااااااااااااء سسسسسسر احنا دايم غافلين عنه
في سجودك ادعي ربي انه يثبت وزنك و يعينك و يقويك والله سحررررر....

و ربي يوفقك يارب
~يــاســـمـيــن~
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااه <<<طالعة من قلب
والله نفس معاناتك شريتلي تنورة وبالياالله قدرت افصخهااا
وربي حالة <<<<<فيس يبكي اهئ اهئ
جـروح الوفــاء
يا حبيبتي تبين يانقص وزنك لا تمنعين نفسك من الاكل مره واحدة اجلسي عاى الوجبة وقومي ماشبعتي وكثري من سوال وخاصتن المياة وتعشي زبادي
وتركي البطاطسات ووجبات السريعة وشوفي انتيجة تنقصين ولا
لاتنسونا من الدعاء
الساريةzx
الساريةzx
الله يرحم حالنا