ساعدوني بسر وقت في نضام دشتي

والله انا سمعت عن هالرجيم انه حلوو

بس للاسف ما عرف وين احصله

إن شاء الله البنات يساعدونج اكثرررر

انا بعد ودي اجربه بس للاسف هو مكتوب بشكل غير عن الرجيمات المتعارف عليها اللي هو فطور وغذاء وعشاء لااااع بس مكتوب فيه الاطعمه اللي مسموح فيها واللي غير مسموح فيها وانتي عليج التقيد فيها تمااااااما وانا ابصراحه ابي رجيم مكتوب جاااااااااااهز !!! يتراوالي اسهل واسرع فى التطبيق..

حبيباتي
ادخلوا على نفس موقع الدكتور وراخ تستفيدوا لكن تتوقعوا اذا طبقناه في الاسبوع كم ننزل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟