
اول الغيث @aol_alghyth_2
عضوة جديدة
ساعدوني بشي يخفف البطن
جسمي ليس سمين ولا ضعيف وبصراحه يميل اشوي لسمنه لكن بطني يفشلني وابغى حل سريع وفوري عندنا زواج بعد العيد----
6
780
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اول الغيث
•
وينكم بنات محد رد




الدكتوره قالت لي اكثر شي يشيل البطن رياااااااااااضه
وقالت احسن رياضه الشفط لجوه بشكل كبير
وثانيا الرياضه اللي تكونين نايمه على ظهرك وايدينك ممدوده جنبك
وترفعين نفسك لحد ما تلمس ايدينك اصابع رجولك اتمنى تكونين فهمتي
وتكررين التمرين الى حدود عشر مرات باليوم واذا مو متعوده عاتمارين
تبداين بخمس مرات وتدريجيا تزيدين
عاد انا سالتها وقلت لها لووقفت عن التمرين ما يرجع اكبر من اول قالت ابداااااااا مايرجع
وقالت احسن رياضه الشفط لجوه بشكل كبير
وثانيا الرياضه اللي تكونين نايمه على ظهرك وايدينك ممدوده جنبك
وترفعين نفسك لحد ما تلمس ايدينك اصابع رجولك اتمنى تكونين فهمتي
وتكررين التمرين الى حدود عشر مرات باليوم واذا مو متعوده عاتمارين
تبداين بخمس مرات وتدريجيا تزيدين
عاد انا سالتها وقلت لها لووقفت عن التمرين ما يرجع اكبر من اول قالت ابداااااااا مايرجع
الصفحة الأخيرة