انا لازم انزل 10 كيلو حتى يصير وزني مثالي او قريب من المثالي
انا متحمسه وعندي اراده الحمدلله بس كثير من صديقاتي خوفوني يقولون ممكن يصير شكل وجهك اسوأ لان تروح الخدود
من جربت تنحف او شااافت وحده نحفت ما يقارب ال 10 كيلو وصار شكلها احسن
وبعد اسألكم عن التقويم بسويه لان اسناني متفرقه ومشوهه منظري بسويه ان شالله بالاجازه لان الحين مشغوله اخر كورس بالجامعه ... تتوقعون يغير كثير بالشكل ؟؟؟
والله ماعندي غيركم بنات عالم حواء وسجلت علشان استفيد منكم وهذي اول مشاركه لي بالمنتدى ....
اعرف وحده نزلت 30 كيلوووو " بنظام التخفيف تقريبا خلال 5 أو 6 شهور " ماشاء الله وطلع شكلها يجنن ماشاء الله تبارك الرحمن
صحيح كانت تنحف وجهها ينحف لكن مو مثل بعض البنات اللي رجيمات قاسيه وجه اصفر وحالتها حاله
وبالنسبه لـ التقويم فيه بنات تغيرت اشكالهن يعني تشوفين ان التقويم جاب نتيجه معهن وفيه اللي احس ماتغير ولاكأنهن حطن تقويم يعني على حسب شطارة الدكتور/هـ اللي بتعملك التقويم
موفقه يالغاليه