** ساعدوني بليز بليز بليز (T_T) **

للرفع

حبيتي اصلنا الكولا ماهي كويسه لي الحمل يعني الكوفين بشكل عام خفيف من الرز وكمان المكرونه وخليك على الخضار والفواكه وكمان البرتين مثل الدجاج السمك وخليك من المقلي وكذا ماراح تسمين

عادي لو يصير سمنه ..........اجل فيه وحده تبي تحمل وتوصل التاسع وما تسمن ........؟!!!!!!!!!!

اهم شي ما تكون السمنه زيادة عن الزوم .........وكولي الخضار والفواكة واشربي الحليب وتغذي زين ..........وبعد الولادة راح تنحفي صدقيني خصوصا اذا رضعتي طبيعي واشتغلتي بالبيت ..........


الكولا ...... تسبب اضرار بنت اختي .....عندها ميل برجولها بسبت الكولا ........

شي طبيعي بتسمني مع الحمل حرام عليك اذا مابتاكلي
اللي في بطنك اماااااانه
لازم يتغذى والكولا ماهو كوو يس للحاامل

عزيزتي لا تخافي في البداية إنتي تقولي إنك نحفتي 5 كيلو تقريبا يعني المفروض تسترجعي إللي نزلتيه أولا وبعدين تأخذي 13-14 كيلو بعدها يعني تكوني في نهاية الشهر التاسع 70 كيلو تقريبا وهادا شي طبيعي لا يستدعي الخوف .