ساعدوني بلييز ضروري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي ماله دخل الرضاعة بالعكس الوحدة تنحف
روحي لاخصائية تغذية بالمستشفى وخليها تعطيك نظام غذائي والنحف مايجي بيوم يومين لااستمري
وامشي على السير مفيد جدا

مشكورة يارياح الغربة وجزاكي الله خير
ياجماعة الخير من كل المنتدى وحدة بس ردت الله يخليكم ساعدوني؟؟؟؟

مادري اعزي نفسي والا اعزيكِ:(

ماينفع مع هالانتفاخ الا الرجيم والا الرياضه..

مادام عندكِ سير أمشي عليه ان شاء الله تلقين نتيجه..

واتمنى البنات يفيدونكِ..

الرضاعه تنحف اسالي مجربه لكن اكيد تعوضين باكل دسم صيري كل ماتجوعي اشربي مويه

صح مع الرضاعه تنحف الوحده.......يمكن النفخه اللي عندك سببها الهرمونات مو الاكل والرضاعه تخلي الام تحس بالجوع........وانتي دام الهرمون عندك مرتفع وماجاتك الدوره فمعناه انها الهرمونات مرتفعه يمكن سببت لك سمنه مؤقته ماعندك شي يخوف........اهم شي صحتك كويسه وصحت بنيتك ..وانصحك تروحين للطبيبه يمكن تفيدك اكثر منا
لاكن خففي من اكل السكريات وكثري من السوائل..