السلاام عليكم شحاالكم واخبااركم
اناااا عمري 14 سنه ووزني 49 قبل كنت واااااااااااااااايد ظعيفه لكن الحين متنت :06:
ينااس ابي اظعف ساااعدوووني 49 وااايد
وانا شوووي قصيرررررررررره اباا اطوووووووووووووووووووووووووول:06:
يناااس بلييييييييييييز ساا عدوني
اذا عندكم حل جاوبوني على هموستي
هموسه>>>>>ماتيلي الدوره شوو الحل اصلن هي مااتيلي ابد ولا مره يتلي حد عنده حل :04:
تـعب حالي @taab_haly_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي انا من زماااان مااقست طووولي >< بس اخر مره كان طولي 142
وبلنسبه لعمري بدخل 14 والله ملييييييييييييييت من وزني واللله
ابااا حل ظروري
وبلنسبه لعمري بدخل 14 والله ملييييييييييييييت من وزني واللله
ابااا حل ظروري
الحل معرووف
رياضه + تخفيف من الأكل + قطع الدهوون + استبدال السكر العادي بسكر رجيم ( سكر سبلندا احسن نوع )
انتبهي انتبهي انتبهي تستخدمين حبوووب وخرااابيط
توك صغيره وغير كذا تسببلك مضاعفاات انتي في غنى عنها ومو كل النااس تفيدهم
والمشششششي مهم جدا جدا جدا
وانسسسي الميزااان شهر كاامل
وشوفي النتيجه بعينك
اما تبين تضعفين وانتي مرتاااحه انسسسي .. لازم تجتهدين وتصبررين
وبالتوفيق ياقمر
رياضه + تخفيف من الأكل + قطع الدهوون + استبدال السكر العادي بسكر رجيم ( سكر سبلندا احسن نوع )
انتبهي انتبهي انتبهي تستخدمين حبوووب وخرااابيط
توك صغيره وغير كذا تسببلك مضاعفاات انتي في غنى عنها ومو كل النااس تفيدهم
والمشششششي مهم جدا جدا جدا
وانسسسي الميزااان شهر كاامل
وشوفي النتيجه بعينك
اما تبين تضعفين وانتي مرتاااحه انسسسي .. لازم تجتهدين وتصبررين
وبالتوفيق ياقمر
تسلمييييين حبيبتيييي
وبحااول انــــــشــــاء اللله يفيد معي تدرين كنت امفكره اخذ حبوووب
وتسلمين
وبحااول انــــــشــــاء اللله يفيد معي تدرين كنت امفكره اخذ حبوووب
وتسلمين
امتنعي حبيبتي عن المشروبات الغازيه وقللي من الشكولاته
والبطاطس المقليه
وامشي نص ساعه كل يوم
والدوره عادي بنتي ماجتها الا بعد ماخلصت ثالث متوسط
وطولك ترى تقدرين تزيدينه بالسباحه وفرصتك اكبر قبل البلوغ
انتبهي من الحبوب ترى تضرك وانت صغيره
والبطاطس المقليه
وامشي نص ساعه كل يوم
والدوره عادي بنتي ماجتها الا بعد ماخلصت ثالث متوسط
وطولك ترى تقدرين تزيدينه بالسباحه وفرصتك اكبر قبل البلوغ
انتبهي من الحبوب ترى تضرك وانت صغيره
الصفحة الأخيرة
وبالنسبه للدوره
عاادي فيه بناات تتأخر ماتجيهم
اعرف نااس ماجتهم الا يوم وصلوا 16 سنــه !
يعني لاتحرصين