ساعدوني بنات 😭

ماعليكي غير العافيه دام انها بتنزل خلاص كله خير والوجع طبيعي مع البرد او التعب او الوقفه كثير بيصير وجع ضهر او رجول وكمان تحزمي في مشد البطن جيبيه من الصيدليه واستمري عليه كل ماتجي الدورة تحزمي وتحمليه شوي لاكن والله مريييح يشد البطن والضهر واشربي اشياء دافيه زي القرفه مررره كويسه للدورة كل يوم كوب تنزل كل الدم المتجمد او المترسب من البرد او المويا الباردة لي تشربيها اثناء فترة الدورة