ساعدوني بنظام نفاس سهل

السلام عليكم

مبارك عليكم الشهر


الحمدلله دخلت شهري خلاص ربي يسهل امري وكل حامل


أبغى نظام نفاس زين وسهل

ما ابغى اكثر اشياء مالها داعي

ولا ابغى اقلب بيتي محل عطاره


طبعا اليوم باروح العطار اشتري المختصر المفيد

انتظر مساعدتكم




الشي الوحيد اللي فاكرته من نفاسي السابق خلطة الماش والفلفل والزنجبيل

وتمارين كيجل استمر عليها


وعندي استفسار هل الرشاد مفيد للنفاس ام لا

واذا كان مفيد من متلى استخدمه


وربي يقومكم بالسلامه:love: