اختي لينا
اهلين فين الناس الحلوين ولا اسالوا ولا شي على العموم كل عام وانتي و الجميع بالف خير انتي عارفه انو زيادة الوزن دي مسببتلي مشاااااااااااكل لكن على الله كل شي اهون راح اشوف رجيم عذاري
الله اعطيكي العافيه اعرف انو الكتابه تتعب لكن الف شكر
HADOBA
•
ينزل في اسبوعين من 6 الى 8 كيلو وزي ما قلتلك شرط الالتزام .... مع المشي ... ولا تسوين هالرجيم اكثر من اسبوعين وبعده تبدأين حمية اخرى عشان الجسم مايكون تعود على الرجيم ويكون بذلك صعب النزول .... والله يوفقك يالغالية ...
الصفحة الأخيرة
امين يارب العالمين لي ولكي وشكرا على الرابط الف شكر