السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ماني عارفه من وين ابدأ وهذي هي مشكلتي😣
انا وحده غير اجتماعية وهذا غصب عني مع اني ودي من كل قلبي أصير وحده جريئة واللي بقلبي على لساني لكن بحدود
انا خجولة ياخي والله اهلي وهم اهلي ما أتكلم معهم كثير ما أدري هذا خجل ولا ما اعرف كيف أتكلم اقصد يعني ما الاقي كلام مناسب للموضوع اللي يتكلمون فيه
وهذا الشي والله خلاني مرره متضايقة وما يكون عندي صديقات كثير لا موب كثير ما عندي صديقات ابد..
مثلا ايام المدارسة من المتوسط لين تخرجت كنت بس أجلس في كرسي حقي ما أتكلم كثير والله وجودي كان مثل عدمي محد يعطيني اعتبار محد يسولف معي وهذا خلاني أشك بنفسي كثير ان يمكن في شي ناقص فيني او فيني عيب او او الخ...
ومثل ثاني وانا بين اهلي أكون ساكتة بس واتفرج عليهم وهم يتكلمون ومحد معطيني وجهه أذكر مرة كنت جالسة بينهم وهم يتكلمون في شي ومثل العاده انا أكون ساكتة فجأة يلتفتون لي ويبون ياخدون رايي في الموضوع والله اني فرحت أنهم اعطوني وجه وقلت لهم رايي وليتني ما قلت 😣😣
قلت شي ماله دخل اصلا بالموضوع وشي غبي جدا
كلما اتذكر هذا الموضوع لا ارادين اضرب نفسي
وبعد لما ادخل التويتر الاقي هاشتاقات ودي ادخل فيهم وأقول رايي مثلي مثل الباقي بس عقلي يتلخبط ما اعرف كيف أبدأ من وين ابدأ وش اقول مع انه عقلي شوي يلتقط بعد الكلمات بس لا جيت اكتب ما اعرف من وين ابدأ اخاف اكتب شي غلط وماله دخل بالموضوع او أحد يرد عليه وينتقد ردي او يكون عكس رايي
وقتها والله ما اعرف ارد عليه واتلخبط وأخاف بقوه واحتمال امسح التغريده💔
للعلم التويتر أكثر برنامج احبه وابي اكتب فيه اللي أبيه بدون خوف واعرف وش اقول (( وهذي بعد مشكلة ثانية لي اني ما اعرف وش اقول يعني ما اعرف اقول كلام متزامن ))
أبي اكتب اللي ابيه بكل ثقه ويوكون الرد مناسب للموضوع وما أخاف
أبي اتخلص من خجلي، وصحيح أن الأنثى في خجلها بس أحس خجلي مبالغ فيه بقوه
الله يجزاكم خير ساعدوني اعطوني حل لمشكلتي او اقتراحات والله أن استمريت كذا حالتي راح تسووء أكثر وأحس أن مالي فايده بالحياة
والله يجزاء خير كل من ساعدني او رد علي والله لأدعي له
واسفه على الاطالة....😔💔
روفيدا اديفور @rofyda_adyfor
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ميم 11
•
رفع_______________
ميرال 5
•
مثلك بالضبط ي زيني اذا جيت اسولف مع احد عالواتساب صح أستحي و اتلخبط بس ارحم بكثير من اا كنت قدام الشخص اللي اسولف معه م اعرف اقول سالفه على بعضها
و في المجالس يسمعون لكل اللي حولي و اذا جيت انا اسولف اكلج على طول اذا شفت عيونهم كلهم عليه خلاص اتلعثم و اخلص السالفه بسرعه بصوت واطي و بدون اي حماس ...
كانت حالتي جداً سيئه لدرجه مريت بمرحله اكتئاب و عزله ولا عاد تجمعت مع احد حتى اهل زوجي و جيراننا قطعت علاقتي مع صديقاتي كانوا 3 و تعرفت عليهم ب اخر مرحله بالثانوي لان مثلك كنت وحيده من ايّام الابتدائي الين تخرجت و بعد التخرج بسنتين انسحبت و انعزلت كل الناس ...
بس بعدين سنه و نص تقريباً رجعت بقوه و الين الحين جالسه ارقع و احاول أعوض السنين اللي راحت من عمري و ابني علاقات مع جارات جدد و مع اخوات زوجي احاول اصحح المشاكل اللي مريت فيها من عزلتي عنهم و أعرضهم و أعوض نفسي و الحمدلله احس اني سددت و قاربت احسن من اول بكثير
حتى كلامي تحسن و صرت اسولف و صار الكل يحبون يطلبون راييي و يثقون فيه و الحمدلله هذا الشي عزز من ثقتي في نفسي و كل مره يرتفع قدري في عين نفسي ألاقي الناس احترمتني اكثر و تحب الجلسه معي و سواليفي يااااا رب لك الحمد ...
سامحيني طولت عليك بس حبيت ابين لك انك مو بس انتي تمرين بهذي المشاعر ( العزله و اللامبالاه من اللي حولك و التهميش ) اغلب الناس اللي عندهم مشاكل نفسيه يكون من هذا النوع يكون بسبب الثقه بالنفس
الحل :-
انتي حبي نفسك لونك شكلك شعرك جسمك ملامحك كلامك صوتك حبي كل شي فيك حبي كل التفاصيل حتى ابتسامتك ... تمام !
عشان الناس تحبك و ينعكس حبك لنفسك على الناس و احترمي نفسك عشان الناس تحترمك اذا جيتي و قلتي رأيك بثقه و نبره واضحه كل العيون بنطالع فيك و يعجبهم رأيك و يثنون عليك مره على مره بتفرحي و تتاكدين ان ما فيك اي عيب والله الحمد بالعكس الخجل و الحيا من اجمل و ألطف صفه تميز الأنثى 😴♥️
اخر شي انصحك فيه ادخلي عاليوتيوب على تطوير و الذات و تثقفي و اقرأي عن الشخصيات و مفاتيح كل شخص قدامك عشان تعرفين ايش الجوانب اللي تجذبه و تسايرينه بالكلام ( طبخ سيارات موضه مكياج بيوت ديكور دين ثقافة سياسة) اي موضووووع ينفتح تكونين واعيه و عارفه اول شي ادرسي اهل بيتك بعدين الأقرب ف الأقرب ...
عشان اذا انحطيتي بموقف احد يطلب رأيك فيك تكونين مستعده و واثقه من ردّك و عارفه الشخص اللي قدامك ايش يحب يسولف فيه من جوانب الحياه ...
يااا رب يكون كلامي سلس و واضح و م أكون طولت عليك والله حبيت أفيدك لاني حاااسه فيك و اتمنى تتغير حالتك للاحسن ياااا رب ♥️♥️♥️
و في المجالس يسمعون لكل اللي حولي و اذا جيت انا اسولف اكلج على طول اذا شفت عيونهم كلهم عليه خلاص اتلعثم و اخلص السالفه بسرعه بصوت واطي و بدون اي حماس ...
كانت حالتي جداً سيئه لدرجه مريت بمرحله اكتئاب و عزله ولا عاد تجمعت مع احد حتى اهل زوجي و جيراننا قطعت علاقتي مع صديقاتي كانوا 3 و تعرفت عليهم ب اخر مرحله بالثانوي لان مثلك كنت وحيده من ايّام الابتدائي الين تخرجت و بعد التخرج بسنتين انسحبت و انعزلت كل الناس ...
بس بعدين سنه و نص تقريباً رجعت بقوه و الين الحين جالسه ارقع و احاول أعوض السنين اللي راحت من عمري و ابني علاقات مع جارات جدد و مع اخوات زوجي احاول اصحح المشاكل اللي مريت فيها من عزلتي عنهم و أعرضهم و أعوض نفسي و الحمدلله احس اني سددت و قاربت احسن من اول بكثير
حتى كلامي تحسن و صرت اسولف و صار الكل يحبون يطلبون راييي و يثقون فيه و الحمدلله هذا الشي عزز من ثقتي في نفسي و كل مره يرتفع قدري في عين نفسي ألاقي الناس احترمتني اكثر و تحب الجلسه معي و سواليفي يااااا رب لك الحمد ...
سامحيني طولت عليك بس حبيت ابين لك انك مو بس انتي تمرين بهذي المشاعر ( العزله و اللامبالاه من اللي حولك و التهميش ) اغلب الناس اللي عندهم مشاكل نفسيه يكون من هذا النوع يكون بسبب الثقه بالنفس
الحل :-
انتي حبي نفسك لونك شكلك شعرك جسمك ملامحك كلامك صوتك حبي كل شي فيك حبي كل التفاصيل حتى ابتسامتك ... تمام !
عشان الناس تحبك و ينعكس حبك لنفسك على الناس و احترمي نفسك عشان الناس تحترمك اذا جيتي و قلتي رأيك بثقه و نبره واضحه كل العيون بنطالع فيك و يعجبهم رأيك و يثنون عليك مره على مره بتفرحي و تتاكدين ان ما فيك اي عيب والله الحمد بالعكس الخجل و الحيا من اجمل و ألطف صفه تميز الأنثى 😴♥️
اخر شي انصحك فيه ادخلي عاليوتيوب على تطوير و الذات و تثقفي و اقرأي عن الشخصيات و مفاتيح كل شخص قدامك عشان تعرفين ايش الجوانب اللي تجذبه و تسايرينه بالكلام ( طبخ سيارات موضه مكياج بيوت ديكور دين ثقافة سياسة) اي موضووووع ينفتح تكونين واعيه و عارفه اول شي ادرسي اهل بيتك بعدين الأقرب ف الأقرب ...
عشان اذا انحطيتي بموقف احد يطلب رأيك فيك تكونين مستعده و واثقه من ردّك و عارفه الشخص اللي قدامك ايش يحب يسولف فيه من جوانب الحياه ...
يااا رب يكون كلامي سلس و واضح و م أكون طولت عليك والله حبيت أفيدك لاني حاااسه فيك و اتمنى تتغير حالتك للاحسن ياااا رب ♥️♥️♥️
ميرال 5 :
مثلك بالضبط ي زيني اذا جيت اسولف مع احد عالواتساب صح أستحي و اتلخبط بس ارحم بكثير من اا كنت قدام الشخص اللي اسولف معه م اعرف اقول سالفه على بعضها و في المجالس يسمعون لكل اللي حولي و اذا جيت انا اسولف اكلج على طول اذا شفت عيونهم كلهم عليه خلاص اتلعثم و اخلص السالفه بسرعه بصوت واطي و بدون اي حماس ... كانت حالتي جداً سيئه لدرجه مريت بمرحله اكتئاب و عزله ولا عاد تجمعت مع احد حتى اهل زوجي و جيراننا قطعت علاقتي مع صديقاتي كانوا 3 و تعرفت عليهم ب اخر مرحله بالثانوي لان مثلك كنت وحيده من ايّام الابتدائي الين تخرجت و بعد التخرج بسنتين انسحبت و انعزلت كل الناس ... بس بعدين سنه و نص تقريباً رجعت بقوه و الين الحين جالسه ارقع و احاول أعوض السنين اللي راحت من عمري و ابني علاقات مع جارات جدد و مع اخوات زوجي احاول اصحح المشاكل اللي مريت فيها من عزلتي عنهم و أعرضهم و أعوض نفسي و الحمدلله احس اني سددت و قاربت احسن من اول بكثير حتى كلامي تحسن و صرت اسولف و صار الكل يحبون يطلبون راييي و يثقون فيه و الحمدلله هذا الشي عزز من ثقتي في نفسي و كل مره يرتفع قدري في عين نفسي ألاقي الناس احترمتني اكثر و تحب الجلسه معي و سواليفي يااااا رب لك الحمد ... سامحيني طولت عليك بس حبيت ابين لك انك مو بس انتي تمرين بهذي المشاعر ( العزله و اللامبالاه من اللي حولك و التهميش ) اغلب الناس اللي عندهم مشاكل نفسيه يكون من هذا النوع يكون بسبب الثقه بالنفس الحل :- انتي حبي نفسك لونك شكلك شعرك جسمك ملامحك كلامك صوتك حبي كل شي فيك حبي كل التفاصيل حتى ابتسامتك ... تمام ! عشان الناس تحبك و ينعكس حبك لنفسك على الناس و احترمي نفسك عشان الناس تحترمك اذا جيتي و قلتي رأيك بثقه و نبره واضحه كل العيون بنطالع فيك و يعجبهم رأيك و يثنون عليك مره على مره بتفرحي و تتاكدين ان ما فيك اي عيب والله الحمد بالعكس الخجل و الحيا من اجمل و ألطف صفه تميز الأنثى 😴♥️ اخر شي انصحك فيه ادخلي عاليوتيوب على تطوير و الذات و تثقفي و اقرأي عن الشخصيات و مفاتيح كل شخص قدامك عشان تعرفين ايش الجوانب اللي تجذبه و تسايرينه بالكلام ( طبخ سيارات موضه مكياج بيوت ديكور دين ثقافة سياسة) اي موضووووع ينفتح تكونين واعيه و عارفه اول شي ادرسي اهل بيتك بعدين الأقرب ف الأقرب ... عشان اذا انحطيتي بموقف احد يطلب رأيك فيك تكونين مستعده و واثقه من ردّك و عارفه الشخص اللي قدامك ايش يحب يسولف فيه من جوانب الحياه ... يااا رب يكون كلامي سلس و واضح و م أكون طولت عليك والله حبيت أفيدك لاني حاااسه فيك و اتمنى تتغير حالتك للاحسن ياااا رب ♥️♥️♥️مثلك بالضبط ي زيني اذا جيت اسولف مع احد عالواتساب صح أستحي و اتلخبط بس ارحم بكثير من اا كنت قدام...
الله يجزاك خير يا ميرال على الرد وأن شاء الله أتبع نصيحتك ويتغير بي الحال
بس حبيت اسألك لمشكلتي الثاني هي بعيدة جدا عن مشكلتي الاولى واتمى تلاقين لها حل مثل الاوله ، مشكلتي الثانية هي عقلي عقلي ما يقدر يرتب الكلام او حتى يطلع جملة لها علاقة بالموضوع اللي نتكلم فيه او حتى يكلج
مثلا مثلا أكون قاعدة مع مجموعة وفجأة يتكلمون عن موضوع كذا جدي موضوع كراهي او مزح او اي شي مقدر ادخل أناقش معهم الموضوع احيانا يكون بسبب خجلي بس عقلي اصلة ما يقدر يطلع كلام مفيدة يارب تكوني فهمتي علي
والله تعبت وما أتوقع هي حاله وتعدي لأن هي لازمتي من ايام المدارس احس بتضل كذا للأبد وهذا الشي انا ما ابغاه 😢
أتمنى تلقين لها حل وأكون لك مرررره ممنونة وشكرا مرة ثانية على الرد💖
بس حبيت اسألك لمشكلتي الثاني هي بعيدة جدا عن مشكلتي الاولى واتمى تلاقين لها حل مثل الاوله ، مشكلتي الثانية هي عقلي عقلي ما يقدر يرتب الكلام او حتى يطلع جملة لها علاقة بالموضوع اللي نتكلم فيه او حتى يكلج
مثلا مثلا أكون قاعدة مع مجموعة وفجأة يتكلمون عن موضوع كذا جدي موضوع كراهي او مزح او اي شي مقدر ادخل أناقش معهم الموضوع احيانا يكون بسبب خجلي بس عقلي اصلة ما يقدر يطلع كلام مفيدة يارب تكوني فهمتي علي
والله تعبت وما أتوقع هي حاله وتعدي لأن هي لازمتي من ايام المدارس احس بتضل كذا للأبد وهذا الشي انا ما ابغاه 😢
أتمنى تلقين لها حل وأكون لك مرررره ممنونة وشكرا مرة ثانية على الرد💖
Gog1986
•
الله يجزاك خير يا ميرال على الرد وأن شاء الله أتبع نصيحتك ويتغير بي الحال بس حبيت اسألك لمشكلتي الثاني هي بعيدة جدا عن مشكلتي الاولى واتمى تلاقين لها حل مثل الاوله ، مشكلتي الثانية هي عقلي عقلي ما يقدر يرتب الكلام او حتى يطلع جملة لها علاقة بالموضوع اللي نتكلم فيه او حتى يكلج مثلا مثلا أكون قاعدة مع مجموعة وفجأة يتكلمون عن موضوع كذا جدي موضوع كراهي او مزح او اي شي مقدر ادخل أناقش معهم الموضوع احيانا يكون بسبب خجلي بس عقلي اصلة ما يقدر يطلع كلام مفيدة يارب تكوني فهمتي علي والله تعبت وما أتوقع هي حاله وتعدي لأن هي لازمتي من ايام المدارس احس بتضل كذا للأبد وهذا الشي انا ما ابغاه 😢 أتمنى تلقين لها حل وأكون لك مرررره ممنونة وشكرا مرة ثانية على الرد💖الله يجزاك خير يا ميرال على الرد وأن شاء الله أتبع نصيحتك ويتغير بي الحال بس حبيت اسألك لمشكلتي...
مشكلتك بسيطه حبيبتي هونيها تهون دائما ادعي دعاء سيدنا موسى ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدةً من لساني يفقه قولي .))انا كنت مثلك وزياده كنت مااعرف اخذ حقي من اللي يقصد يأذيني بالكلام او مااكون جاهزه للرد واجلس افكر ايام وليالي في نفس المشكله والله ماحد درى عني المهم الحمدلله حليت مشكلتي وهي كانت تمثل في شيئين ( رهاب اجتماعي وعدم ثقه بالنفس) وربي طيحني على دكتور فراس الحبيس كم جلسه بالجوال عدلي افكاري السلبيه عن نفسي وبعض السلوكيات الغلط والحمدلله له الحمد والمنه انا الان انسانه اخرى اول ماقريت مشكلتك حسيت انك تتكلمين عني انصحك تواصلي مع الدكتور اكتبي اسمه في الانستجرام وبيطلع لك رقمه وحسابه الجلسات مدفوعه لاكن مبلغ رمزي
الصفحة الأخيرة