ام مي 1 :
صادقه انا كنت كذا وطلع ناقص ٢٣ والاعراض مثلك وعالجته وتحسنت سنه والان رجع وبدايته يجي بالعظام اليوم صليت وانا جالسه تذبحني بالالم مره ولا اقدر اطلع الدرج وانزل مع ان عمري ٢٥ بس الا انه كسرني تكسيررر وناويه احلل بكرهصادقه انا كنت كذا وطلع ناقص ٢٣ والاعراض مثلك وعالجته وتحسنت سنه والان رجع وبدايته يجي بالعظام...
غيمه_١٥ :
مافي شي اسمه نقص كاليسوم ، لا تاخذي كالسيوم خطير ، اتمنى تفتحي صفحه الدكتور سام قباني بالانستقرام وتقرأيمافي شي اسمه نقص كاليسوم ، لا تاخذي كالسيوم خطير ، اتمنى تفتحي صفحه الدكتور سام قباني بالانستقرام...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا تاخذين حبوب كالسيوم في اطباء واخصائيين يقولون مضره لانها ممكن تترسب بالشرايين ويفضلون انك تاخذين الكالسيوم من مصادر طبيعيه واذا عدلتي فيتامين د راح يتعدل معه الكالسيوم المشكله ان الغالبيه يعالجون نقص فيتامين د بطريقه غلط يعني ياخذون مكمل د لحاله وهو يحتاج مغنيسيوم عشان الجسم يقدر يستفيد منه وكذلك اللي ياخذون فيتامين د يفترض ياخذون معاه ك 2 عشان لما تاخذين د هو راح يرفع الكالسيوم ولازم تخلينه يدخل للعظام ومايدخله للعظام غير ك2 يعني الخلاصه ونصيحتي لك اذا بتاخذين مكمل د خذي فيتامين د اللي يجي معاه ك2 + حبوب مغنيسوم نوع جلسينات تلقينهم متوفرين بموقع اي هيرب واذا حابه ارشح لك انواع معينه من اي هيرب ماعندي مشكله ولا تاخذين جرعات عاليه من د خليها معتدله 2000 إلى 3000 وحده بالكبسوله وكل يومين او ثلاث ايام حبه مو كل يوم اما المغنيسوم كل يوم تاخذين منه لانه هو الاساس واغلب الاعراض سببها قلة المغنيسوم اللي للاسف اغلب اكلنا خالي منه واذا ماودك بالمكملات اهتمي بالتغذيه وركزي على مصادر المغنيسوم العاليه واشربي عصير اخضر ومنقوع التين المجفف والافوكادو والبقوليات والسبانخ وقدامك العافيه ياربوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا تاخذين حبوب كالسيوم في اطباء واخصائيين يقولون مضره لانها...
فيه ادويه له فوار و حبوب وهي سريعه الامتصاص 👌🏼