الديم🦋.. :

يرجع ل نوعية اكلك شوفي اللي تسبب غازات وابتعدي عنها وفيه حبوب بالصيدليه كلمي الصيدلي عنها واذا كان معك قولون هضمي ف احتمال هو السبب

يرجع ل نوعية اكلك شوفي اللي تسبب غازات وابتعدي عنها وفيه حبوب بالصيدليه كلمي الصيدلي عنها واذا...

نسيم الارض :

كيف اعرف انو عندي قولون هضمي ؟؟ انا دايم معاي انتفاخ قولون

كيف اعرف انو عندي قولون هضمي ؟؟ انا دايم معاي انتفاخ قولون

عصفوره ناعسه :) :

ابتعدي عن الفواكه بعد الوجبات كولي فواكه بس تكون بعيد عن الوجبه ،، ابتعدي عن الخبز الأسمر وفيه ناس تسميه خبز بر هذا يسبب غازات بشكل قوي قوي. ابتعدي عن البن مع الوجبات طبقي هالاشياء لان واضح نظامك الغذائي هو السبب اشربي مويه بكثره و وقت الدوره ( المويه تكون مايله للحار بس لدرجه تقدرين تشربينها ) وراح تدعين لي بإذن الله موفقه 💜

ابتعدي عن الفواكه بعد الوجبات كولي فواكه بس تكون بعيد عن الوجبه ،، ابتعدي عن الخبز الأسمر...