اشداد
•
إلى الأخت التي تعاني من ترهلات في جسمها في صابونة عند المندوبة أم جود تشد الترهلات وتحسن القوام وسعرها 700 ريال بصراحة أنا ماجربتها لكن ناوية أشتريها
وووووول والله اوووم التحطيم:44:
بس ماعليك منهم هذا الاجانب بالخمسين وتقولين كنهم بنات بالعشرين الا حنا ماهمنا الا اكل وعيال ونوم وتسوق وذالرجل اللي شاغل حياتنا الله لايشغلنا الا بطاعته
اعتمدي ريجيم مناسب وسوي رياضه ماعليك منهم واستخدمي كريمات للشد صحيح تاثيرها بسيط بس تساعد
وافضل رياضه تحرك الجسم كله المشي والاوربتراك يقولون روعه بس لاترهقين ركبك فيه
انزلي الدرج واصعدي يوميا وكثير واشربي مويه عشان الشحوم تنزل
والله ينولك اللي فبالك ولامستحيل مع الاراده
الصفحة الأخيرة
واكل الفاكهه والخضروات وشرب الماء
وان شاء الله يتحقق ا للي في بالك وتوصلين للوزن اللي تتمنينه