a7la alnas

a7la alnas @a7la_alnas

عضوة فعالة

ساعدوني حاسة حياتي تدمرت/ قديم

علاج السمنة والنحافة

:44:يا بنات انا من زمان مشتركة وبقرا مواضيعكم يوم الخميس كنت عند الدكتورة وتوزنت طلع وزني 116كيلو تخيلوا حسيت اني كرهت حياتي تخيلوا عمر بنتي 5سنين وانا من عمرها وانا بعاني من الوزن الزايد حاسة حالي بكابوس ونفسي اصحى منه طولي 163وكان جسمي حلو وفجأة انتفخت وبدون ما احس بحالي صرت لازم انزل شي 40كيلو وزيادة انصحوني شو اعمل انا حنزل اجازة ب15 -7 -2010 كيف انزل كل هالوزن قبل ما انزل خصوصا انه هي الاجازة غير زوجي معي وانتم بتعرفوا اولاد الحلال اللي بيحبوا يخربوا حياة الناس كثار وانا عندي كتير منهم ودايما بيندق على نفس الوتر اللي هو جسمي ساعدوني لحتى اسافر وارجع واحنا من دون مشاكل والله غير ادعيلها من قلبي اللي بتساعدني
20
2K

هذا الموضوع مغلق.

عباتي تاج راسي
الا واخير الامر بيدك
انتي متاكده انك مليتي من نفسك
خلاص الحل تخفيف واذا تقدرين رجيم
ابدي برجيم دشتي جدا ممتاز تاكلي ماتنحرمي من شي وتنحفي بس لازم تقرينه عشان تفهمينه
لازم رياضه مشي ترقين درج
حاولي تغرين نشاطاتك
يعني عند التلفزيون انسي الريموت
اذا طلعتي انسي الدرج الكهربائي والاصنصير

فيه كثير امور لازم تغيرينها بحياتك
واتمنى لك انك تنحفين بصحه وسلامه
sirina
sirina
اول حاجة
تقولي بسم الله الرحمان الرحيم و يا رب توكلت عليك
و اطلبي ربنا يساعدك و ينحفك
ثانيااعملي ريجيم
عن نفسي
عملت الدشتي اسبوعين الاول نقصت 2 كيلو و الثاني زدت نص كيلو
كسرت الريجيم و بديت في الكيميائي
و لو ما نفع اجرب فادي
يمكن تعملي نفس الخطوات
و لو قادرة مارسي رياضة و لو مش متوفرة اشتغلي البيت بسرعة
و حاولي تتحركي كثير
اهم شي ما تياسي اول اسبوع صعب لكن المعدة تصغر شوي شوي
و تلاقين نفسك ما تاكليت كثير
ارجو ان اكون افدتك
و رجو منكي الدعاء عن ظهر قلب لاخي ربينا يرزقو وظيفة قارة و يفتح في وجهو ابواب الرزق
ღدموع بلا خطاياღ
صباح الخير الله ينحفك من غير شر و لا مرض والله يوفقك ويسهل دربك
اختي انا رأيي انك تسجيل في نادي وتتابعين مع أخصائي تغذية
عشان ما تتكاسلين وتنزلين بسرعة لانه بيكون عندك دافع وأحد ملتزمه فيه
وبالتوفيق يالغالية والله يسخر لك زوجك ويحببه فيك وما يشوف بعيونه وقلبه الا أنتي
أسمى الأماني
أسمى الأماني
امشي على ريجمي تلاقيه بالقسم راح ترتاحي بس اعزمي و كوني قوية الارادة ....
بشهرين ممكن تنحفي 15 كيلو
يعني لين شهر 7 ممكن تنزلي 30 كيلو ممتاااااااااااااز جدا

وثقي بنفسك وادعي الله يكفيك شرهم و يحميك و يخليك لعيون تغليك...
البيرفسورة
البيرفسورة
زي ماقالو الاخوات