غالباً من القولون أنا مجربه هالشي .. غير الحرارة تحسي بطنك مشدود وقاسي وأوقات الألم زي السكين


خففي منبهات والأكل الحار ( السبايسي ) وحاولي تسترخي ولا توتري .. أشربي نعناع أو كمون يخفف الألم


فالك العافية إن شاءالله