ساعدوني .. دخلوني اي مجموعة تخسيس .. او شوفولي حل ..

السلام عليكم

انا والله لأدعي في الحرم لكل من يساعدني او يرد علي

لأني بصراحه تعبت تعبت تعبت

والله وزني جداً جداً مضايقني :icon33:

ولا انا قادره على اني انقصه ,, على الرغم اني اول ارادتي كانت قويه

بقولكم بأختصار عن يومي

انا وزني من 85 - 88

و حركتي قليله جداً .. والسبب في العمل شغلي كله على الكمبيوتر من الساعه 8 - الساعه 2

وارجع للبيت .. و اكمل شغل الكمبيوتر حوالي 5 ساعات

هذا غير اني اتابع عدة منتديات

طبخي والحمد لله جداً رائع .. و بالذات في الحلويات .. و بشهادة الكل

زوجي كثير يعزم ناس ,, عشان كذا اضطر اطبخ و انوع بالاصناف

حاولت اني اجد وقت امشي فيه ما قدرت

اشريت عدة اجهزه : السير الكهربائي - الدراجه - النادي الشخصي

وقعدت لعيالي لعبه ,, صرت اموت ولا استعملها - كأن جايني فيها نفس - رغم اني حطيتها بالصاله

لكن ما في فايده :(

اول كنت بعد ما اولد اسوي رجيم و استمتع وانا اسويه

كنت فخوره بجسمي ,, و حركتي كانت خفيفه

الحين انا بجد اعاني من الثقل اللي كابس علي ,, و مغير نفسيتي

صرت بس اطالع برنامج اوبرا حق اللي سمان واجد ,, واخاف بيوم اصير زيهم

للأسف بعد ما في نادي عدل اقدر اشترك فيه , اقرب واحد يبعد عن بيتي حوالي 40 كيلو

هذا غير اني من وين اجيب الوقت

الله يعافيكم .. اللي يقدر يساعدني لا يتأخر ,, ولو بس بالدعاء اني ارجع لحيويتي زي اول ..

الله يجزاكم خير لا تتأخرون علي بالرد

لأن نفسيتي صارت دماااااااار :icon33: