السلام عليكم
اخباركم بنات؟
تعبت من وزني:44:
والله ابي حل ساعدوني
طولي 152 وزني 48
والكرش والزنود مسبب لي احباط:(
ابي رجيم ينقص الوزن 10 كيلو ومضمون
ساعدوني الله يوفقكم دنيا و آخره في هالشهر الكريم
اريكا سواجيري @aryka_soagyry
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هنوف البنات
•
رفع
يؤؤ وزنك مره روووعه ياخيتي !!!
ليه تبي تنحفين عشرة كيلو الله يهديك ..
سوي تمارين للزنود وللكرشة .. بس ؟؟
الله يهديك بس هذي الي نحفيهم لو كنتي متظايقة منهم
أكتبي بـ محرك بحث حواء أو قوقل عن التمارين
وتنحف ان شاء الله و يروح همك
والله يوفقك .. !
ليه تبي تنحفين عشرة كيلو الله يهديك ..
سوي تمارين للزنود وللكرشة .. بس ؟؟
الله يهديك بس هذي الي نحفيهم لو كنتي متظايقة منهم
أكتبي بـ محرك بحث حواء أو قوقل عن التمارين
وتنحف ان شاء الله و يروح همك
والله يوفقك .. !
بالعكس انا اشوف وزنك مناسب لطولك
واذا على الكرش والزنود سوي رياضة
وصدقني راح تروح من غير رجيم
واذا على الكرش والزنود سوي رياضة
وصدقني راح تروح من غير رجيم
الصفحة الأخيرة