ساعدوني صبايا

علاج السمنة والنحافة

سلام يا حلوين يسلموا كتير عالتجارب الحلوة الي بتكتبوعنها :26:بس بدي تساعدوني لأنو عندي نفخة قولون كل ما أخلص الدواء بترجعلي وصايرلي كرش غير شكل بمعنى اخر كسمي كتير خربان ونفسي أرجع نحيفة زي زمان بإيش تنصحوني لأنو حتى لو خففت أكل ما عم بستفيد:(
4
521

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

@جورية@
@جورية@
ابعدي عن المشروبات الغازيه والبقوليات وخففي من الرز
هاذي الاشياء تسبب نفخه بالبطن
الالماسة السمرا
الله يشفيك يارب من كل شر
marwaaa
marwaaa
بعدي عن الحمص والفول
والبيبسي
*ساما*
*ساما*
اشربي كركديه للقولون
وتجنبي الورقيات ماعدا الخس
والفول وبقية فصائله
والدقيق البر الأسمر وكثرة الدهون خاصه الحيوانيه
اما النحف اتبعي رجيم صحي مثل الكربوهيدرات أو التخفيف بشكل عام مع الرياضه