ساعدوني ضروري

انا ابغى انزل من وزني 25كيلو بس وش اسوي قولولي بسرعه لانه نفسيتي سارت شي وانا بصراحه كل ما قلت مابي اكل.....وكل ماشفت الاكل نسيت الدنيا واللي فيها يعنى ماقدر احرم نفسي وشتنصحوني .........
امشي كل يوم ساعه
ولا اسوي رجيم ينزلني كل يوووووووووم كيلو بس انا قد سويته ونزل وزني بعدين زاد مره اخاف هو اللي خلاني ازيد :( :( :(
فهمتوا انصحوني بسرعه قبل لايزيد وانهبلللللل :06: :06: :7_5_122: :7_5_122: