انا انصحك تمشي على رجيم السعرات الحرارية وانتي بالنسبة لطولك ووزنك وعمرك تحتاجي في اليوم 1290 سعر حراري علشان تنزلي وزنك وترى السعرات افضل دايت صح النزول بطئ بس هو احسن دايت واصح دايت

مشكوووريين حبايـبــي على النصاايح :)

:26: وانـا برووص لأخصائية انشاء الله بعد اسبوع

ومشكورة رنوود على الرجييم :27:

روحي رجيم اخت شموخ بلادي خطييييييييييييييررررر
سوي بحث عنه اهو عنوانهه:في اسبوع تنزلين 7 كيلو


ارجو اني افتك:26: :26: :26: