الله يقومك بالسلامة

نفس الشي انا كيف نلفه

زي ماقالو البنات سوي حركة السجود ووقت الصلاة طولي في السجود صح تعب بس ماعليه تحملي اقل نسبه للدم الطبيعي 11 يعني احسن شي يكون فوق ال 11 كثري زبيب كليه زي المكسرات او اشربيه مع العصيرات لأنه مفيد للدم بس خليك مستمره علشان ما يجي التاسع ان شاءالله إلا وانتي دمك كويس وجنينك مقلوب وبإذن الواحد الأحد ربي ييسر وولادتك ويخليها مثل الحلم من سهولتها وربي معاك بإذنه

جبتلك هذا من موقع وان شاءالله يفيدك
طرق أخرى لعلاج فقر الدم
ينصح بتناول الغذاء الغنيّ والابتعاد عن الغازات والأغذية المصنعة.تناول الكثير من عصائر الفاكهة مثل الليمون والبرتقال والفراولة.ينصح بتناول الحلبة الغنيّة بمركّب الديزوجنين المهم في علاج فقر الدم .قطّع واطحن حبّة شمندر مع تفّاح وسكّر واخلط المكوّنات مع الماء البارد في الخلاط، واشربه 3 مرّات يوميّاً.اخلط 10 ملاعق عسل وملعقة مطحون الحبّة السوداء وملعقتين من مطحون الحلبة، ثمّ اعجن الخليط ،وخذ ثلاث منه 3 ملاعق يوميّاً .تناول الوجبات الغذائية الغنيّة بالسعرات الحراريّة والفيتامينات والبروتينات؛ كالبيض والخضراوات والكبد والدجاج .تناول المواد المحتوية على فيتامين ج مثل الليمون والبرتقال والبطاطا .تناول الفراولة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن .ينصح بتناول عصير الجرجير ثلاث مرّات يوميّاً، وبتناوله ورقاً أيضاً .تجنّب القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين، والمأكولات الدّسمة قبل النوم

انا قريبتي كانت حامل بتوام وكان عندها نقص بالدم
وكانت يوميآآآ تاكل زبيب ويوميآ تشرب عصير توت طازج
ويوميآ تشرب مرق اللحم

وماشاء الله لمآ سوت التحليل قالو ارتفع الدم