ساعدوني عيالي ثلاثة كلهم وزنهم زايد 😣😣

فوضتك أمري ياالهي :

للأسف ماعندي يمكن لو قللتي لهم الأكل يعني اتبعي معهم نظام السعرات الله ينحف عيالك من غير شر الله يسعدك ويرزقك من حيث لا تحتسبي ويوفقك دنيا وآخرة ويقدر لك الخير حيثما كان💖💞

للأسف ماعندي يمكن لو قللتي لهم الأكل يعني اتبعي معهم نظام السعرات الله ينحف عيالك من غير شر...

فطومة المزيونه :

تسلمين حبيبتي على هالدعوه الحلوه ويكفيني مشاركتج أنا عيالي وزنهم مش مره كبير بس ألحق عليهم قبل مايزيد وبعدين يضطرون لعمليات وقت مايكبرون يعني هم بداية السمنه

تسلمين حبيبتي على هالدعوه الحلوه ويكفيني مشاركتج أنا عيالي وزنهم مش مره كبير بس ألحق عليهم قبل...

ياسمين الفيصل :

النظام الغذائي لحاله مايكفي اول شي تسوين لهم تحاليل شاملة وتشوفين وضع الهرمونات اذا ماعندهم مشاكل ترَوحين للخطَوه اللي بعدها لان هذا نظام حياة كامل اكل ونوم ورياضة كله مرتبط ببعض بس الشي الاساسي تقللين لهم دهون ونشويات مو تقطعينها... والافضل تستشيرين اخصائية تغذية وكثير لهم حسابات بمواقع التواصل..

النظام الغذائي لحاله مايكفي اول شي تسوين لهم تحاليل شاملة وتشوفين وضع الهرمونات اذا ماعندهم...