ساعدوني ،، فصيلة دمي A+ المسموح والممنوع عليها :(

فصيلة (a+) و (a-)




بالنسبة للحوم / المسموح الدجاج والديك الرومي والفراخ الصغيرة
الممنوع اللحوم الحمراء بصفة عامة الكبد القلب الارانب البط الوز البقر

أما الاسماك / المسموح الساردين والمكاريل والتونة والحوت السمك الأبيض والاحمر وسمك السيف
الممنوع الكافيار والجمبري والاستكوزا والاخطبوط والاصداف والمحار

منتجات الألبان ومشتقاته / المسموح .. مشتقات الحليب غير مناسبة والمسموح هو جبنة الصويا وحليب الصويا
أما الممنوع .. يجب الامتناع عن الاشياء المصنعه من الحليب الكامل الدسم ويمكن استخدام اللبن الرائب وحليب الصويا والزبادي -الجبن الامريكي الزبد وزببدة الحليب الشيدر وجبنة الكريمة الايس كريم

الزيت والدهون / المسموح زيت الزيتون وزيت الكتان ..
الممنوع .. زيت الذرة وزيت القطن واللوز وعباد الشمس وزيت السمسم

الممنوع من المكسرات والبذور .. بذور عباد الشمس وبذور القرع اللوز البجلي واللوز السوداني وزبدة اللوز وقشر اللوز



..

الخبز والمكرونات / المسموح خبز الشعير والذرة ومن المكرونة ((المكرونة المصنعة من الشعير ودقيق الأرز

والممنوع خبز القمح الكامل والخبز البروتيني وابتعد عن مكرونة المعدة من الصلصات ومن الممنوع المكرونة المصنوعة من الدقيق الابيض والدقيق الكامل والسميد

الخضروات والفواكه / المسموح (الثوم الجزر الخيار الخس البقدونس القرع السبانخ اللفت الباميه البصل الاصفر والخضراوات الورقيه والبروكلي – التفاح التمر العنب الجوافة الحبحب الكيوي الخوخ الكمثرى الفراولة
الممنوع (الكرنب الباذنجان الاسود والزيتون الاسود والفلفل بأنواعه والطماطم والبطاطس - الموز المانجو البرتقال اليوسف النارجين

العصيــــرات والمشروبات / المسموح عصير التفاح الاناناس الجريب فروت الجزر المشمش الكرز الليمون البرقوق –شاي الاعشاب والشاي الاخضر والزنجبيل
الممنوع عصير البرتقال وعصير الطماطم – والشاي الاحمر العادي ممكن االقهوة جميع وممنوع جميع المشروبا ت الغازية والصودا

التوابل / المسموح الخردل ومربى الفواكه الدبس الاسود –المخللات القليلة
الممنوع المايونيز والكاتشاب –صوص جيلاتين-جميع انواع الخل



هنالك ملاحظة لـ
ذوا الفصيلة A + A- ي
اخذ كوب ماء يوميا كل صباح مع نصف ليمون للتخلص من الافرازات الصدرية المخاطية

انا فصيلة دمي a+بس لما اشرب حليب او اكل قشطه او جبنه او لبنه تدرون وش يصير معي وانتم بكرامه تصير معي من تحت ريحة قوية مثل البصل اوووووووووف والمشكلة اني احب الحليب ومشتقاته واضطريت اني امتنع عنهم

إن شاءالله اللي تعرف تفيدك

ربي يسمنا بصحه وعاافية

انا كمان مثلكم A+

ولما جربت حبوب ميزيتانق اللي نحفتني 6 كيلو بدون رجيم كنت اعتمد على مشتقات الحليب بدون دسم
ونحفتني والله

رغم اني كنت اكل خبز بر يوميا مرتين

بس السكر لالالالالالالالالالالا
والملح اخفف منه قد مااقدر

يمكن عشان كذا فادتني الحبوب ونزلت بسرعه والله اني من النوع اللي ماينقص بسرعه بس بفضل الله انتظمت ونزلت ولا زالت الحرب على الكيلوات الزائده قااااااااائمة