ساعدوني في حل مشاكلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كيفكم حبيباتي
انا اليوم حابه شوي اسالكم اساله وافضفض معاكم
كل انسان عنده اشغاله وحياته ومشاكله
وفي ناس عندها وقت فراغ وفي ناس ما عندها وقت لان تعمل اي شيء
انا الان في بيت اهلي بعد اللي صار من انفصالي عن زوجي
اكيد حالتي النفسيه مو تمام هذا امر مفروغ منه
بس يا ترى هل الشيء اللي امر بيه انا امر طبيي
يا بنات انا صرت مهمله في كل شيء
في كل شيء ممكن يخطر على بالكم
صرت عامله في :
1- شكلي كاني عجوووووووووووووز خلص قربت تموت حتى العجوز عندها امل في الحياه ما اهتم لمنظري ابدا ابدا
اطلع من الدوام الصبح زهقانه نفسي ما عندي حب للحياه
2- ابدا ابدا ما اساعد امي في اي شيء في البيت وهي الله يساعدها ساكته ومتحمله مع انها مو حمل تعب بس شايفتني تعبانه وما تكلفني باي شيء
3- ما عندي لا صديقات ولا ثريبات ولا احد يزورني ولا انا ازورة مع العلم اني اجتماعيه جداجدا بس لقيت نفسي الان وحيدة ما في احد يسال عني والله لو متت ما حد راح يعرف من هالعزله اللي انا فيها وما في حد يدق الباب يخصني ابدا ابدا
4- ما في عندي اهتمام باي شيء يعني ممكن اقعد باليومين ما امشط شعري ولا اسوي اي شيء ما ادري ليه حتى النافه الخاصه مالتي اهملتها .
5- اطفالي اطفالي ويا ويل قلبي على اطفالي وهذا امر ما اريد احكي بيه لانكم تعرفوه
6- اشعر باكتئاب جدا حاد وعندي حزن قوي في نفسي .
ساعدوني كيف اتخلص من هذه المشاكل النفسيه؟