ساعدوني في حل مشاكلي

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كيفكم حبيباتي
انا اليوم حابه شوي اسالكم اساله وافضفض معاكم
كل انسان عنده اشغاله وحياته ومشاكله
وفي ناس عندها وقت فراغ وفي ناس ما عندها وقت لان تعمل اي شيء
انا الان في بيت اهلي بعد اللي صار من انفصالي عن زوجي
اكيد حالتي النفسيه مو تمام هذا امر مفروغ منه
بس يا ترى هل الشيء اللي امر بيه انا امر طبيي
يا بنات انا صرت مهمله في كل شيء
في كل شيء ممكن يخطر على بالكم
صرت عامله في :
1- شكلي كاني عجوووووووووووووز خلص قربت تموت حتى العجوز عندها امل في الحياه ما اهتم لمنظري ابدا ابدا
اطلع من الدوام الصبح زهقانه نفسي ما عندي حب للحياه
2- ابدا ابدا ما اساعد امي في اي شيء في البيت وهي الله يساعدها ساكته ومتحمله مع انها مو حمل تعب بس شايفتني تعبانه وما تكلفني باي شيء
3- ما عندي لا صديقات ولا ثريبات ولا احد يزورني ولا انا ازورة مع العلم اني اجتماعيه جداجدا بس لقيت نفسي الان وحيدة ما في احد يسال عني والله لو متت ما حد راح يعرف من هالعزله اللي انا فيها وما في حد يدق الباب يخصني ابدا ابدا
4- ما في عندي اهتمام باي شيء يعني ممكن اقعد باليومين ما امشط شعري ولا اسوي اي شيء ما ادري ليه حتى النافه الخاصه مالتي اهملتها .
5- اطفالي اطفالي ويا ويل قلبي على اطفالي وهذا امر ما اريد احكي بيه لانكم تعرفوه
6- اشعر باكتئاب جدا حاد وعندي حزن قوي في نفسي .
ساعدوني كيف اتخلص من هذه المشاكل النفسيه؟
19
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دنيا العجب
دنيا العجب
أقترح تروحي لطبيب نفسي..
وعليك بقراءة القرءان والاكثار من الصلاه

وبعدين عزيزتي..لاتسكري على نفسك..
الحمدلله اللي صار لك شي مو سهل وكلنا مانلومك..بس برضو نفسك نفسك..
حرام تروح أيامك بالهم والغم وغيرك مبسوط وسعيد..
ليش ماتشتركي بنادي رياضه
ليه ماتفكرين بقص شعرك وصبغه من جديد
تسوين لك جدول يومي بالمطبخ تساعدين امك يوم حلى يوم عشا يوم فطاير

وتقوي بالذكر والصلاة
واكرر ..لو مكانك اروح لطبيب نفسي علشان مايتفاقم الوضع
وسلامتك
نور333
نور333
حبيبتي احب اقولك اللي يمر فيك امر طبيعي وعادي يحصل مع كل وحده انفصلت عن زوجها مو على طول النفس تقبل الموضوع بالتدريج راح تنسين مع الوقت وتعيشين حياتك طبيعي بس اللحين حاولي اطلعين نفسك من هالجو تقربي لله بالدعاء وتحري اوقات الاجابه وكثري من الاستغفار ولاعليك البسي واضحكي واهتمي بنفسك واطلعي مع صديقاتك واهتمي باطفالك وبسعادتهم وان شاءالله ربي بيرزقك بالرجل الصالح اللي يعوضك وينسيك اللي فات ويكون اب رحيم لاطفالك
غادة بيبو وصفصف
اختي الحبيبه :
ياريت الاقي طبيب نفسي اروحله
بس البلد اللي انا فيها ما فيها اطباء نفسيين زينين وفعلا حاولت الاقي بس ما في احد ائتمنه على اسراري وحالتي النفسيه
نفسي ارتاح واحس بجمال الدنيا
ولو فرحت باي شيء وقتي اتذر اطفالي
حتى الاكل لما اكل شيء احبه اتذكرهم واحس بالغصه بقلبي
حريره
حريره
الله يفرج همي وهمك
اليوم انا ما اقدر احكي لأني كثير اتألم بس حبيت امر على مواضيع اقراها واشوف من من الناس يعاني مثلي مالقيتني وحيده بالمعاناة ...وانتي وحده مننا الألم قاعد يسيطر علينا يلفنا
بس فيه امل واحد وهو رب العالمين الجئي لله سبحانه قادر يرفع عني وعنك وعن كل مكروب قولي امين
فواصل 2006
فواصل 2006
الله يفرج همي وهمك اليوم انا ما اقدر احكي لأني كثير اتألم بس حبيت امر على مواضيع اقراها واشوف من من الناس يعاني مثلي مالقيتني وحيده بالمعاناة ...وانتي وحده مننا الألم قاعد يسيطر علينا يلفنا بس فيه امل واحد وهو رب العالمين الجئي لله سبحانه قادر يرفع عني وعنك وعن كل مكروب قولي امين
الله يفرج همي وهمك اليوم انا ما اقدر احكي لأني كثير اتألم بس حبيت امر على مواضيع اقراها واشوف من...
عزيزتي غادة :
تدرين انتي شمشكلتك مشكلتك انك مو متصالحه مع نفسك يعني تفكرين كثير في طلاقك وفي الي صار وتحملين نفسك مالا طاقه لك به مما يجعل ذالك ينعكس علي نفسك اولا ثم اولادك ثم اهللك وشغلك
غاده انتي لازم اول شي تتصالحين مع نفسك يعني ان تؤمني بالقضاء والقدر ولا تتعبي نفسك بالتفكير وتحسين انو انتي مسؤله عن الي صار
نصيحتي لك :
الليلة قبل الفجر بساعة توضئي وصلي ركعتين لله سبحانه وتعالى واشكي كل الي في قلبك له استعرضي شريط حياتك خصوصا الاليم منها واشكي اشكي طلعي كل الي في قلبك واستشعري وجود الله معك وانه يسمعك وانه شاف كل الي صار لك وثقي تماما انه سيجعل لك من كل ضيق مخرجا0
اذن اول خطوه هي تقوية العلاقه مع الله والتوكل عليه
وايضا حاولي ماتقعدين لوحدك لان الوحده راح تخليك تفكرين
حاولي تهتمين بنفسك وبأولادك اكثر
ضعي لنفسك اهتمامات اخرى مثلا القرأه او اي شي تحبينه
ولا تلتفتين ابدا لكلام الناس لانك انتي الي تعانين موهم
اسأل الله سبحانه وتعالى لك السعادة والتوفبق0