حلا☕
•
وشوفي بعد حمية اتكنز والكيتو تقفل شهيتك عن النشويات والحلا
0shosho :
والله انا مثلك ي قلبي اسوي رجيم يوم يومين وارجع اخبص نفسيتي تعبانه من دا الموضوع بس ناويه إن شاء الله بعد الدوره اصوم لله ومنه عشان اتحكم بشهيتي الله يعين الجميعوالله انا مثلك ي قلبي اسوي رجيم يوم يومين وارجع اخبص نفسيتي تعبانه من دا الموضوع بس ناويه إن...
الله ينحفنا من غير شر يارب
حسب كلامك تقولين تاخذين علاج للغده
فإذا معك مشكله في الغده الدرقيه اعرفي ان السبب منها يكون النزول بطيء بل ربما متعطل
انا سبق نزلت موضوع عن حميه ممتازه لعلاج الغده وبعض الامراض الاخرى
وفي الردود اللي بالموضوع نزلت رابط موضوع قديم لعضوه تكلمت عن تجربتها بالتفصيل وكيف انها بنص الردود في صفحات الثمانينات بشرتهم انها خلاص تعافت ولله الحمد
الغده لانها تصنف مرض مناعه ذاتيه فتحتاج منك عنايه بأدق التفاصيل الغذائيه والمكملات عشان تصححين برمجة جسمك ويوقف مهاجمة الغده
في اطعمه اذا اكلتيها تعتبر كأنك تزيدين النار غاز فلازم ضروري تمتنعين عنها مثل اطعمة الجلوتين والسكر
حتى بخصوص الشهيه المفتوحه اثناء الحميه ممكن تاخذين مكمل الكروم بيساعدك في كبح الرغبه للكربوهيدرات
المهم هذا رابط الموضوع اذا ودك تقرأينه
https://www.hawaaworld.com/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B1%D8%B2_%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%82_%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86_%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-4869542/
فإذا معك مشكله في الغده الدرقيه اعرفي ان السبب منها يكون النزول بطيء بل ربما متعطل
انا سبق نزلت موضوع عن حميه ممتازه لعلاج الغده وبعض الامراض الاخرى
وفي الردود اللي بالموضوع نزلت رابط موضوع قديم لعضوه تكلمت عن تجربتها بالتفصيل وكيف انها بنص الردود في صفحات الثمانينات بشرتهم انها خلاص تعافت ولله الحمد
الغده لانها تصنف مرض مناعه ذاتيه فتحتاج منك عنايه بأدق التفاصيل الغذائيه والمكملات عشان تصححين برمجة جسمك ويوقف مهاجمة الغده
في اطعمه اذا اكلتيها تعتبر كأنك تزيدين النار غاز فلازم ضروري تمتنعين عنها مثل اطعمة الجلوتين والسكر
حتى بخصوص الشهيه المفتوحه اثناء الحميه ممكن تاخذين مكمل الكروم بيساعدك في كبح الرغبه للكربوهيدرات
المهم هذا رابط الموضوع اذا ودك تقرأينه
https://www.hawaaworld.com/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B1%D8%B2_%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%82_%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86_%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-4869542/
طيب جربي شرب الماء
عصيرات
فواكه كثري منها
جوعانه كولي سلطه . فاكهه
اي شي يسمن لاتشترونه
امشيء
كولي شيء يشبع شوفان حمص مثلا
عصيرات
فواكه كثري منها
جوعانه كولي سلطه . فاكهه
اي شي يسمن لاتشترونه
امشيء
كولي شيء يشبع شوفان حمص مثلا
اهلا حبيبتي من تجربتي السابقة اللي يزيد الوزن هو الحرمان يعني تمسكين نفسك فترة طويلة وتاكلين الافضل انك تصحين من النوم وتبدي مثلا بكوب ماء مع ملعقه عسل على الريق وبعدها كوب قهوة عشان تنشد الشهية وبعده بساعة تفطرين فطور منوع والاساسي يكون فيه بيض او شوفان او الاثنين انا كنت افطر بيض مسلوق او اعمله كانه خبز وكمان احط جرجير وبرتقال وكوب نعناع او قهوة وبعدين اشرب موية بعدها بنص ساعة والغدا اتغدى خفيف وصحي والعشاء نفس الفطور باستثناء البيض مثلا شوفان وزبادي مع برتقال تفاح عنب اللي حابه تاكلينه تنظيم الاكل هو الاساس وادا حابه تتابعيني ابحثي بتويتر عن جوري الرشيقة الصحية💕 وهناك التواصل معاي اسرع ومنها حابة اعمل قروب تيلجرام نشجع بعض مجاني واللي حابه تشاركنا تتفضل وتخبرني انها من عالم حواء
الصفحة الأخيرة