ساعدوني في نحافة وسمار بناتي!! رح اتصدق عن كل وحده تفيدني

السلام عليكم

كيفكم ي امهات زي ماقلت بالعنوان رح اصدق عن كل وحده تفيدني وتساعدني
عندي بنتين وحده 7سنوات والثانيه سنتين و7شهور فجأه نحفوووووو بشكل مخيف هياكل ووهالات سودا والادهى من كذا صاروا يمرضو كل فتره وتجيهم نقاط حمرا بالفم وشفايفهم جافه وبيضا وقشور حاولت ااكلهم واسويلهم جدول ماااعرفت ايش اسوي احس خايفه عليهم لدرجة معاد افكر
ضيعت مدري ايش اسوي

وكل من شافهم يلومني ويتهموني بالتقصير ضلموني مو عارفين الحرقه اللي بقلبي ع بناتي ودي اصيح اذا تكلمو ع نحافتهم وسمارهم

ايش اسوي ي بنات ساعدوني ابي صحتهم تتحسن وشهيتهم تنفتح وبشراتهم ترجع زي اول واحسن
ابي اشوفهم زي الاطفال الباقين بصحتهم


ابي اخصص لهم جدول
الفطور/


سناك/


الغدا/


سناك/

سناك/


العشاء/
سناك


وبشراتهم ايش استخدملهم خلطات وايش الكريمات والزيوت المناسبه لهم

قلت اخصص لهم يومين بالاسبوع للبشره والشعر

وادوية الفيتامينات ايش اعطيهم ؟؟؟؟

:icon29:وياليت اللي جربو ادويه واغذيه من برا يفيدوني من موقع ايهيرب وامازون وغيرها


واي معلومات ونصايح اضافيه تساعدني اذكروها ربي يسعدكم
:angry:واي اكله شعبيه مغذيه ي ليت تذكروها كمان