ساعدوني في هالمشكله

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعاً مع ذا البرد 😥
بدخل في موضوع
انا ^ واعوذ بالله من كلمة انا
المهم
انا مشكلتي ان عندي منطقة الارداف ليست عريضه يعني احس جسمي مو جسم انثوي
مع اني حلمت وولدت بس ماعرضت ذي المنطقه تبدا
واحس مقهوره على حالي والخسفه مجننتني حتى لمن سمنت شكلي من وراء غلط يعني عرض خصري واردافي واحد صاير مستطيل مافي انحناءات و ضعف الخصر تعبت والله
وقلت بنحف شوي عشان ينحف خصري نحف جسمي كله والله وصلت ٣٩ 😭😭😭
والحين كرهت نفسي وكرهت جسمي زياده
لمن شفت زوجي يطالع في اجسام الحريم برامج كل يوم
افتش جواله واعرف انه تابع حساب فلانه وعلانه
عليهم اجسام وارداف والله انقهر يعني اول قلت امتن وجسمي يزين متنت وجسمي طالع مره غلط
والرياضه صعب خاصه انا في منطقه مافيها نوداي ابد
وتكبير يبغى له سكوات واوزان وذي ماعندي
هل في اشياء تعرض وتكبر ذي منطقه
غير تمارين عذاري لان ذا تمرين تشدها فقط
ماتكبرهاا
الله يسعدكم وويوفقكم يارب ويسخر لكم من تحبون
2
929

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ماابي احفظ
ماابي احفظ
لازم تمارين ،، و نظام غذائي . و الادوات الرياضية تقدرين تطلبينها ، الخفسة بالذات لازم تمرين و تكونين صبورة جدا لانها صعبة اعتقد
هــدوء أنثـــى ..,
نظام بروتين سكوات والبسي لبس يناسب جسمك لو جسمك مثلا تفاحه او موزه