اول شي سللللللللللللللللللللام :)
وثاني شي ياناس ابغى حل للمشكله حقتي وهى اني مااقدر امنع نفسي عن الاكل مرررررررررررره وانا ابغى انزل من وزني 20كيلو
يعني ماعندي عزيمه ابداتتوقعون لو امشي كل يوم ساعه انحف طبعا مع منع الحلى مره والغازات :30:
والله اني دايم اصيح مني عارفه وشلون انزل مره مااقدر احرم نفسي لين شفت الاكل نسييييييييت كل شي وفوق كذا ماشالله اكلنا دايم من برا :07:
ردو على الله يخليكم وترى انا كل يوم اشرب شاهي اخضر ومراميه وملين للبطن :o
وبرضه وزني في ازدياد مع اني والله لو ما اكلت يوم القى وزني نازل فهمتو يعني ينزل بسرعه ويطلع باسرع انا والله انهبلت :06: مدري وش اسوى يعني لو مارديتو على بسرعه ترى بمتن :10_8_9: مالي شغل وسلامتكم

خاله عباسيه @khalh_aabasyh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


حليلك ^-^
الحل عندي يالغاليه
<< واثقه البنت
شوفي حبيبتي
كولي إلي تبييييييييين
شوكلاته بطاطس ببسي إلي تبيييييين
وأمشي
كثري مشي
زيدي حركتك تحركي
سوي رياضه
وبالتوفيق
تحياتي لكِ وللجميع ..
الحل عندي يالغاليه
<< واثقه البنت
شوفي حبيبتي
كولي إلي تبييييييييين
شوكلاته بطاطس ببسي إلي تبيييييين
وأمشي
كثري مشي
زيدي حركتك تحركي
سوي رياضه
وبالتوفيق
تحياتي لكِ وللجميع ..

هندوووه
•
هلا حبيبتي
اصلا الغلط وانتي تعرفينه وهو الاكل من برع والشراهه الزايده اللي عندج ........
وشوفي عيوني .........
لازم تتبعين ريجيم من اخصائيه تغذيه علشان اذا اتبعتيه بروحج بتتعبين وايد وما بتعرفين كيف
تنسقين بين الوجبات ........
اخافج تحطين وجبات زياده لانج انتي الاخصائيه
هههههههه
اصلا الغلط وانتي تعرفينه وهو الاكل من برع والشراهه الزايده اللي عندج ........
وشوفي عيوني .........
لازم تتبعين ريجيم من اخصائيه تغذيه علشان اذا اتبعتيه بروحج بتتعبين وايد وما بتعرفين كيف
تنسقين بين الوجبات ........
اخافج تحطين وجبات زياده لانج انتي الاخصائيه
هههههههه
زائرة
•
سمسومه :
ما شاء الله الاخت makeup_artest كفت ووفتما شاء الله الاخت makeup_artest كفت ووفت
شوفي انا أقولك تجربت صديقتي الي صارت معها بدون قصد
قبل زواج أخوها بشهر كانت كل يوم تنزل للسوق لأن الفرح بعد شهر وباقيلهم أشياء كثيره ماخلصوا منها وعلشان كذا هي واخواتها كل يوم من صلاة العصر الى صلاة العشاء وهم بالسوق وطبعا بالسوق ماياكلون شيء لأنهم مو من النوع الي ياخذ له وجبات بالسوق وياكل قدام العالم كانوا يكتفون بالماء فقط شهر كامل وهم على هذا الحال وقبل الفرح بيومين الكل تفاجأ منها لأنها نقصت مرررره تقريبا 15 كيلوا ويمكن أكثر واخواتها كمان نقصوا لكن كل وحده وحسب جسمها بس هي الوحيده الي كانت ملفته بينهم لأنها ماكانت سمينه مره علشان كذا لاحظوا عليها ان وزنها نقص شي كثير والسبب طبعا المشي ساعات طويله وتعرفين الحريم بالسوق مايحسون بالوقت لو يوم كامل تمشي مايحسون بالوقت وكمان لأن الوقت كان صيف والأسواق الي تروح لها كانت أسواق شعبيه يعني بدون تكييف مركزي ولا شي يمكن هذا الي ساعدها على تنقيص وزنها
علشان كذا أقولك أمشي وحاولي تاكلين من الاكل الي يكون قليل الدسم لأن الي منزوع الدسم طعمه مو حلو
وأسفه لأني طولت عليك
قبل زواج أخوها بشهر كانت كل يوم تنزل للسوق لأن الفرح بعد شهر وباقيلهم أشياء كثيره ماخلصوا منها وعلشان كذا هي واخواتها كل يوم من صلاة العصر الى صلاة العشاء وهم بالسوق وطبعا بالسوق ماياكلون شيء لأنهم مو من النوع الي ياخذ له وجبات بالسوق وياكل قدام العالم كانوا يكتفون بالماء فقط شهر كامل وهم على هذا الحال وقبل الفرح بيومين الكل تفاجأ منها لأنها نقصت مرررره تقريبا 15 كيلوا ويمكن أكثر واخواتها كمان نقصوا لكن كل وحده وحسب جسمها بس هي الوحيده الي كانت ملفته بينهم لأنها ماكانت سمينه مره علشان كذا لاحظوا عليها ان وزنها نقص شي كثير والسبب طبعا المشي ساعات طويله وتعرفين الحريم بالسوق مايحسون بالوقت لو يوم كامل تمشي مايحسون بالوقت وكمان لأن الوقت كان صيف والأسواق الي تروح لها كانت أسواق شعبيه يعني بدون تكييف مركزي ولا شي يمكن هذا الي ساعدها على تنقيص وزنها
علشان كذا أقولك أمشي وحاولي تاكلين من الاكل الي يكون قليل الدسم لأن الي منزوع الدسم طعمه مو حلو
وأسفه لأني طولت عليك
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله الاخت makeup_artest كفت ووفت
http://www.al-wed.com/pic-vb/1.gif