ارمال

ارمال @armal_2

عضوة جديدة

ساعدوني كرشتي سبب اكتئابي

علاج السمنة والنحافة

صبحكم الله بالخير والسرور
لي فترة وانا اقرا عن تمارين جورج كروز انا مشكلتي الكرشة مترهلة بس لما قرات وجدت ان التمارين مو كل يوم للبطن يوم تمارين للبطن يوم لا
انا ودي اجرب تمارين البطن بس وماني عارفة الطريقة
الله يعافيكم اللي جربت التمارين الخاصة بالبطن والطريقة تفيدني الله يجزاها خير
1
619

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جنة حياتي زوجي
اختي معاناتك مثلي

بس حبيت اقولك عن دكتور كويتي اسمه عبدالله المطوع يجبونه في قناة الراي كل ثلاثاء الساعه 10 ويتكلم عن الرياضه

وينصح مانسوي رياضة المعده عشان الكرش ماتبرز نعمل رياضة الخصر احسن وله فيديوهات في اليوتيوب

واتمنى افدتك بشي

الله يعينا على هالشحوم