ساعدوني كيف ارجع وقوّي ارداتي. لانه صارت صفر

دوبني والله ابغى اكتب موضوع نفس معاناتي بعد زواج اختي والان خمسه كيلو زايده ونفسي انقصهم ماني قادرة خصصوصا اني احب الحلا مرة والحين نفسي انزل بس بدون شحوب للوجه

آآه الله يفرجها علينا 

حبيبتي شكلك كنت تسوين ريجيمات قاسيه ... عموما حاولي ماتقسين ع روحك هالفتره وجربي ريجيم النقاط

لين تخف الشراهه الي عندك والضغط النفسي ... مجربه هالشي مع روحي ..

وزنك مو كبير سهل مره
وخليك ع تخفيف والغي وجبه العشاء خليها فاكهه او زبادي وامشي ساعه يومياا
بس غريبه ليه فيك لخبطه هرمونات قصدي يعني اذا من الوزن الوزن مو كبير ؟؟؟

السلام عليكم

ماشاءالله تبارك الرحمن

انا بقولج شو تسوين روحي وقايسي احلى فستان عندج وشوفي عليج كيف

وبعدين سمي بالله وخليج بالملابس الداخليه وشوفي العيب الي في الجسم

وبعدين تلبسي طبعا هههه وغمضي عيونج وتخيلي شكل كل وحده جسمها رااااااااااائع وحلوووو

وتخيلي نفسج وصلتي هذا الوزززززززززززززن الرائع

وبعدين قرري ان اليوم يكون يوم احتفالي كلـــــــــــــــــــــي كل شي تحبييييييييييييييييييييييينه بشراااااااااااااااااااااااااه

لحد التخمممممممممممممممممممه كلي كلي كلي كلي كل الي يخطر على بالج لين تحسين انج اكتفيتي

بعدين هاتي رجيم حلووووووووووو ودخلي مع البنات وبتدي من الاول وباذن الله بتنحفين وبتوصلين الوزن المثالي

كلنا نمر بحالات احباط في كل شي رجيم دراسه شغل ووووو بس في النهايه نشبع من الحياه الفوضويه ونرجع نضبط

الحين انا اتبع رجيم وممكن تدخلين ويانا في الموضوع الي في توقيعي وباذن الله بتتشجعين بالتوفيق