noraalhomrani
•
هههههههههههههه المفروض اتبع نظامك وانتي تتبعين نظامي😂💔 مشكلتي مااحب الاكل الغير صحي انا نباتيه بس اكل اسماك والرياضه امارسها بشكل شبه يومي لاني ادمنتها خصوصاً اليوغا وتمارين المقاومة و وجبه العشاء غالباً اسحب عليها لان طبياً غلط الواحد ياكل قبل النوم مباشره لازم بين وجبة العشاء والنوم ع الاقل ٤ ساعات وانا انام بدري واصحى بدري لذلك اذا بتعشى اتعشى العصر لان بعد صلاة العشاء مباشرة نووم
الصفحة الأخيرة