ساعدوني كيف اسيطر على نفسي وقت الغضب..

سلام بنات خذو معاكم صديقتي تشكي لكم همهابس تكفون من البدايه لا احد يغلط عليها إللي فيها مكفيها .......بنات الله يعافيكم أنا اعاني من ضغوط نفسيييه من انا صغيره مو بس انا حتى خواتي بس انا بزياده ربي خلقني حاااره وامي وابوي السبب للاسف كل اللي سووه فينا ماله اي سبب غير ان ربي خلقني ..بنت..فقط حرمونا ابسط حقوقنا حتى التعليم حرمنا ابوي ولو اقولكم ما نعانيه ماراح اخلص بأختصار دمروا نفسيتنا واجرحونا جرح مايبرئ ابد بس خلاص رضيت بوضعنا بس إالي قاهرني ان اعصابي وقت الغضب تفلت وما اقدر اسيطر على نفسي وامي فيها طبع استفزازي للغايه وغصب تخليني اعصب وارفع صوتي عليها...والله يابنات اني ابكي بعدها وابكي واقول تووبه ما اعيدها بس ترجع تدعي علي وتسبني عشان مين عشان اخواني اغلب الاحيان مقدسينهم لأبعد الحدود وانا والله يابنات اني ملييييت خلاص كل اللي ابيه ابر امي وما ارفع صوتي الحمدلله انا بااره فيها في كل شيء إلا رفع الصوت والعصبيه بس نفسيتي الزفت..تكفون وش اسوي ..والله يسعدكم كلكم..