السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواتي عضوات المنتدى ارجو ان تساعدوني فيمايجب ان افعلة بعد الولادةوذلك بما يتعلق بالبشرة والشعر والتشققاتوالكرش وغيرة من اثار الحمل
وجزاكم الله خيرا
:30: :30: :30: :08: :35:
najm117 @najm117
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
اختي بالنسبة للشعر هذا حصل معي اقصد التساقط وبشكل كبير ولكنه زال بعد ما انهيت فترة الرضاعة .اما الكرش بأكبر مصيبة انك تهمليه او تاجلي العناية به لازم تعملي تمارين ودائما حاولي تشدي بطنك للداخل هذه الطريقة نفعت كثير معي .
الف الحمد الله على السلامة عزيزتي ... ومبروك ما جاك
بالنسبة لتساقط الشعر فهو طبيعي في هذه الفترة حيث ان في فترة الحمل يزداد افراز هرمون الأنوثة فتلاحظي ان شعرك يزداد كثافة ويقوى ولا يتساقط الا ان بعد الولادة يرجع معدل افراز هذا الهرمون كما كان ويكون ردة الفعل بأن يتساقط الشعر .... فلا تقلقي
لكن ركزي على عمل حمام زيت طبيعي ، وتناول السلطة وركزي على الأوراق الخضراء كالخس والجرجير والسبانخ ..... فهي مفيدة جدا للشعر .... وايضا اكثري من شرب الماء وتناول اللحوم والبيض والبقوليات والحليب
اما بالنسبة للبشرة احرصي على عمل حمام مغربي اسبوعيا
والباقي موجود في جدول كوين رهف
اما بالنسبة للتشققات ادهني المنطقة بكريم زبدة الكاكاو صباحا ومساء
وللكرش والرشاقة : تناولي يوميا على الريق كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل نحل وعصير ليمونة
بالنسبة لتساقط الشعر فهو طبيعي في هذه الفترة حيث ان في فترة الحمل يزداد افراز هرمون الأنوثة فتلاحظي ان شعرك يزداد كثافة ويقوى ولا يتساقط الا ان بعد الولادة يرجع معدل افراز هذا الهرمون كما كان ويكون ردة الفعل بأن يتساقط الشعر .... فلا تقلقي
لكن ركزي على عمل حمام زيت طبيعي ، وتناول السلطة وركزي على الأوراق الخضراء كالخس والجرجير والسبانخ ..... فهي مفيدة جدا للشعر .... وايضا اكثري من شرب الماء وتناول اللحوم والبيض والبقوليات والحليب
اما بالنسبة للبشرة احرصي على عمل حمام مغربي اسبوعيا
والباقي موجود في جدول كوين رهف
اما بالنسبة للتشققات ادهني المنطقة بكريم زبدة الكاكاو صباحا ومساء
وللكرش والرشاقة : تناولي يوميا على الريق كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل نحل وعصير ليمونة
الصفحة الأخيرة
الله يقومك بالسلامة يارب ....
شوفي هالرابط ...
http://209.51.139.187\vb/showthread.php?threadid=16727
اتمنى اكون افدتج ...............
بالنسبة للشعر طبيعي بيتساقط بس اعتقد بيرجع طبيعي بروحة بس انتي اهتمي بالأكل ...
و باقي البنات ما بيقصرووون