(نجمه)
•
يجزاكم خير
مادري كيف تخلون البنات ياكلون ع راحتهم حرام و الله الطفلة اذا وزنها زايد فهذا غلط المسؤول منها و يوم تكبر تبتلش بعمرها و تعاني و تتراكم عليها الامراض من تكيسات و ضغط و غيره و يصعب عليها تغير نمط تعودت عليه و مو بس البنات حتى الاولاد
بالنسبة لسؤالك تترك الحلويات و السكريات و الخبز و النشويات و المقالي اعتمدي مشويات و سلطة خضار و فواكه و نظمي مواعيد الوجبات 3 باليوم و لا تاخذ سناكس و لا شي و ممنوع بعد العصر او المغرب حسب متى تنام
بالنسبة لسؤالك تترك الحلويات و السكريات و الخبز و النشويات و المقالي اعتمدي مشويات و سلطة خضار و فواكه و نظمي مواعيد الوجبات 3 باليوم و لا تاخذ سناكس و لا شي و ممنوع بعد العصر او المغرب حسب متى تنام
الصفحة الأخيرة