ساعدوني معتمدة على الله ثم فيكم

الله يعينك ,, ان شاء الله الصبايا يساعدونك

اكيد فيه خلل دامك مواظبه على الرجيك والرياضه سوي فحوصات

اول شي استعيني بالله وتوكلي عليه وقولي لا إله الإ أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين دايم كرري هذا الدعاء مررررره عجييب
والحمدلله عندك ووقت بس ماقلتي كم وزنك عشان نشوف المده تكفي او لا بس اتوقع تككفي اول شي اكشفي يمككن عندك خلل بالهرمونات او شي وبعدين اختاري رجييم ومايكون قااسي لا رجيم صحي زي رجيم النقاط كثثثثير جربووه وفادهم وحطي لك هدف وراح توووصلي بأذن الله مافي شي مستحيل وامشي يوميا ساعه او ساعتين المشي ينحت الجسم نحت وسوي ساعه او نص ساعه رياضات منوعه وامشي ع النظام الصحي بدون خرابطه واتركي الحلوويات والشبيسات والمقالي واكل المطاعم الا مرتين بالشهر مثلا وماراح يجي زواجكك الا وانتي رشييقه وتبهري الككل بس اعزمي وتوكلي ع الله وادخلي موسوعه التجارب الناجحه راح تتحمسي كثثثير في ناس نقصت 20 و40 و70 كيلوو مافي شي مستحييييل وربي يووفقكك