ساعدوني ممكن تجاربكم في توقيف الاكل بعد ساعة 6

الملكة الباكية • 20 سنة

bant_zayed2005 :

جفول تسلمين يا قلبي ومشكوره على رد و4 كيلو حلويين :27: :)

جفول تسلمين يا قلبي ومشكوره على رد و4 كيلو حلويين :27: :)

اهلين يالغالية
انا نقصت سبعة كيلو او 8 بالشهر
لانو وقفت الاكل من بعد الساعة 5
وكثير بترتاحي على هالطريقة يعني مابتحسي حالك ساويت رجيم

مها الإمارات • 20 سنة

حاولت إني أوقف أكل بعد الساعة 6 بس ما قدرت بسبب الجوع...لأني أخفف من الأكل وما آكل بين الوجبات...

ام ملاك 1 • 20 سنة

للرفع

رفيف الليل • 20 سنة

يعني ما آكل من الساعة 6 مساء لين اليوم الثاني؟؟؟
فقط
وانقص
6 كجم
معقولة سهلة

watch out • 20 سنة

بالعكس صعبه توقفين اكل من الساعه 6 اليوم طويل واكيد بتجوعين وبعد يومين بتنهار الخطه
بس اللي اسمعه دائم على الاقل لا تنامين بعد الاكل ب 3 ساعات وتقدرين تخلينها اكثر انتي وشطارتك بس من 6 صعبه :(