ساعدوني .. والله نفسيتي زفت من هالسمنه :(

السلام عليكم ورحمة الله

بنات انا ضايق صدري :(
وصلت لمرحلة البؤس ..
بس بإذن الله بتشجعوني وبتوكل على ربي ..

انا مدري كم وزني بس باين هوايل والله
اللي يشوفني يعطيني وزن 80
مع ان طولي 165
شحوم كلها فوق
من البطن لفوق خصوصا الزنود :(
وربي البس نص كم احس خلاص الشكل مره مو حلو
جلست افكر لو استمر على حالي بصير شي مهوول
ابي اتلاحق عمري
المشكلة وزني ماينزل بسرعه ثاااااااابت
وابي انزله غصب وانحف من فوق ويبان على شكلي تكفون
والله بحاول وبحاول بس ارضى على شكلي وتصير نفسيتي حلوة ..

ساعدوني بتجاربكم الحلوة
و كلموني عن رجيم التمر واللبن شوية لاني احس انه يذوب الشحوم
وكم المده ؟

وشكرا جزيلا
الله يجزاكم خير :26: