سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

طيب الحمدالله مافيك شي دام ماظهر شي بالتحاليل

صحبتي نفس وزنك 30 بالزبط وحامل بالشهور الاولى ومافيها شي الله يحميها

انتي اش اللي مقلقك اكيد بطنك مو متعوده على الاكل والهضم عشان كذا تتعبي من الاكل

جربي تدخلي زيت الزيتون (عصره اولى) مع اكلك1 ملعقه بكل وجبه

وكثري من المويا بس ماتكون بارده عندك الزبادي مطهر للبطن حاولي تدخلي الزنجبيل بشربك

يعني باختصار بحالتك يبغالها اكل صحي عشان معدتك تتقبل انواع الاكل وماتتحس

لاتفكري في الزياده لانك بتنقصي اكثر ^_^ التفكير يحرق السعرات

اهم شي راحتك وسلامتك

هل إنتي من النوع اللي لما تاكلي تستفرغي ؟ و الأكل ما يجلس ببطنك ؟
و هل إنتي من يومك كدة نحيفة و لا شي جديد عليكي ؟

مشكووورين للي ردوو..

بخصوص اللي قالوا اني مهتمه لزياده مااهتميت ابد بس بديت اخااف من نزوله اللي مو طبيعي..

لا الحمدلله مااعاني من استفراغ بس غثيان واذا حسيت بالجوع او شبعت تعبت وحسيت بالغثيان..

طيب انتي من يومك نحيفة كذة ؟