كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام البراء والضياء
ام البراء والضياء •
ريجيم عذاري رووووعة جربيه
ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو •
رجيم اسامه حمدي وبس وربي خيااااااااااااااااااااااااااااال وينحت في اسبوعين
نجمة الطبيعة
نجمة الطبيعة •
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
رائحة الوردة
رائحة الوردة •
وشو رجيم اسامة تكفون عطوني الرابط
سميره الاميره
سميره الاميره •
حبيبتي احلى شي رجيم التمر واللبن وعلى مسؤليتي ممتااز مرره بس لازم تنظبطيين علييه

وتمشيين معااه او تسووين ريااضه وانا معااك فييه وابغا انزل وزني ويالله تحدي..



الرجيم عبارة عن...


21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم او لبن زبادي قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون..



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


على فكرة اول يوم راح تخسرين ا كيلو

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب

مع فائق وتقديري