دامهم كلهم سمان

اولاً لازم تعرف ان السمنة مضرة وتحطها في بالها
وتنتبة لمصلحتها قبل كلام الناس

ثانياً ليش ماتتشجع اهي واخواتها ويخصصون لهم نصف ساعة مثلاً مشي كل يوم ويتفقون على عشاء خفيف ويكون بدري
لان العشاء المتأخر يسمن اكثر

واذا حطو في بالهم هدف راح يحققونه بأذن الله

انصحيها انهم يسون رجيم جماعي راح يتشجعون ويتنافسون ويدخلون نادي رياضي ومع الرياضة والرجيم راح يكونون منيكان ... اهم شي الارادة...

قولي لها لازم تكون قويه ويكون كلام الناس دافع لها ولعيلتها ولازم تقوي عزايمها وتخلي عنها النفسيه والصياح وتحاول توقف قدام المرايه وتقول لنفسا انا ماني الوحيده السمينه كثير زيي سمان بس لازم اكون نحيفه لازم اغير نمط حياتي لازم لازم لازم اغير الصوره هذي وصدقيني انه ما راح ينفعها الحزن والبكاء لان ما احد بيرحمها الناس ما خلت احد في حاله لاز تحاول تبدا برجيم لها ولاسرتها وتدعي ربي انه يعينها وصدقيني لازم تصررررررررررررررررررر وانشاء الله بتكون راضيه عن نفسها وقولي لها ما فيه شي على الله بعيد بس خليها تبدا والبدايه راح تتعب بس لازم يكون كلام الناس دافع لها لبدايه حيات جديده والله يعينها ويساعدها000

صحيح الكلام اللي قالوه الأخوات لازم كلامهم يكون دافع لهم علشان تحاول يخففون من وزنهم
بس كمان هي قلة أدب من جماعتهم يعني المفروض يراعوا نفسياتهم وبصراحة ما في سمينة راضية عن نفسها ولا يتشمتون ترى الله قادر على أن يبتليهم
وقولي لها تكثر من الأستغفار والدعاء بأن يشفيها الله من مرض السمنة وعليها أن تتحرى أوقات أجابة الدعاء
وأسأل الله أن يخفف عني وعنها وعن كل سمينه وأن يعطينا الجسم الرشيق
آمين

قوليها خلها تحول حزنها لشي فعال
يخدمها ويخدم خواتها ويحل مشكلتها
خليها تحول غضبها وزعلها لدافع تتخلص من مشكلتها
ومن عايلة الخرتيت الى عايلة الغزلان بسيط الموضوع كلش
بس يبيله تفكير سليم وحكمه واراده :)