نبض المشاعر H❤️❤️ :

تعوذي من الشيطان الدنيا م تسوى حاولي تهدي نفسك واول م تحسي بغضب استعيذي من الشيطان كثير ورددي استغفرالله وذكر الله تلقي نفسك هدأتي واقري سورة البقره ترا والله ترتاحي نفسيًا عن تجربه والله يبعد عنك كل غضب واذكار الصباح والمساء

تعوذي من الشيطان الدنيا م تسوى حاولي تهدي نفسك واول م تحسي بغضب استعيذي من الشيطان كثير ورددي...

عواطف تركي . :

اعملي تمارين تأمل وتنفس لمدة 5 إلى 10 دقايق كل يوم بتساعدك تخففين الضغوطات اللي بداخلك وتروقين وصححي نظامك الغذائي بحيث يكون فيه كميه كبيره من الورقيات الخضراء لان جسمك محتاج بوتاسيوم ومغنيسيوم وقلويته تكون متوازنه وعودي نفسك على فكرة (القبول والتسليم والرضا )خاصة تقبل الاختلاف في هذي الحياه وتعلمي إلتماس 70 عذر للبشر وتذكري ان محد فينا ملاك او كامل لان الكمال لله يعني من الاخر توقفي عن الرفض الشديد لكل شي ماهو على مزاجك لانك لستي محور الكون وان الحياه يشاركونك فيها ملايين البشر بمختلف عقلياتهم واطباعهم مجبوره تتعايشين معاهم وتتقبلين النقص والاختلاف اللي فيهم مثل ماهم متقبلين وجود بعض

اعملي تمارين تأمل وتنفس لمدة 5 إلى 10 دقايق كل يوم بتساعدك تخففين الضغوطات اللي بداخلك...